오트밀 이렇게 먹어보았어요

[오늘도맑음]

 

안녕하세요^^ 

다들 무고하신가요.

 

한동안 무더위 때문(이라 우겨봅니다)에 무기력증이 왔었어요.

대략 이런 모습으로 오네요?!

생활이 무너지면 제일 먼저 표가 나는 게 먹는 거더라고요.

 

김밥 좋아하는데 지난 사진들을 보니 점점 재료가 단촐해지고 있고요.

급기야는 한 가지 재료로 말기 ㅎㅎ
풋고추+참치니 두 가지인가요?

맛은 있어요.

 

요즘 아침 저녁 선선해진 듯 하여 다시 건강하게 먹기 노력하려고요.

그래서 만들어보았어요.

오트밀 피타브레드!

재료가 대박적입니다. 오트밀과 물, 소금.

 

요즘 유튭 보면 좋은 아이디어가 참 많네요 ^^

 

사진이 이것밖에 없네요. 이렇게 반죽을 팬에 올려 굽다가 부풀면 반 갈라 속재료 넣어 먹습니다.

 

간단하게 토마토, 양파, 상추 샐러드 만들어서 넣었는데 담백하고 맛있었어요!
드레싱도 단순하게 올리브오일+소금+발사믹식초.

 

후다닥 만들어 예쁘게 담지는 못했어요...
그래도 충분히 건강한 아침이라 만족스럽 ㅎ

 

간단하고 건강하고 맛있는 음식 아이디어 가지고 또 올게요!

오늘도 맑음 :)

 

 

 

 

 

 

 

[소년공원]

포켓 샌드위치가 아주 신선해 보여요.
저렇게 반으로 갈라 속을 채워넣을 수 있는 빵을 마트에서 파는 것만 봤는데 집에서 직접 만들 수도 있다니!
오늘도 새로운 배움이 있어서 감사합니다.

더위에 굴하지 말고 건강하고 행복하세요!

[오늘도맑음]

저야말로 소년공원님 포스팅 볼 때마다 항상 배웁니다^^ 무엇보다도 긍정적이고 밝은 삶의 자세에 감탄해요. 사실 따라갈 수 없다는 생각이 들어요^^;

저희 동네는 피타브레드를 팔지 않고, 온라인에서 구매해야 하는데 주로 냉동이라. 팬케이크보다 더 간단하여 도전해보았습니다^^ 제대로 구워내려면 몇 번 더 해봐야 될 것 같아요!

[메이그린]

김밥은 단촐한재료도 맛있죠!
심지어 충무김밥처럼 밥만 말고
소스에 찍어먹어도 밥도둑이라는…
오늘은 김밥을 먹을까? 만들어야 하나?? 사먹을까?? ^^;;;;

[오늘도맑음]

맞아요! 단순하게 싸는 게 더 맛있는 것 같기도 하고 ^^

그린 님은 뚝딱 잘 만드실 거 같으니 만들어 드세요! 예쁘게 만들어 사진도 올려주시고요!
꽃보다 음식, 같은 사진들 늘 잘 보고 있습니다~~

[오리]

냉부에 은영쉐프가 실패한 오트밀 생각이 나네요 너무 예쁘고 건강해 보입니다 피타브래드 살 필요 없이 잘 따라해볼게요

[오늘도맑음]

어제 우연히 냉부 보는데 오트밀 빵 굽는 장면이 나오네요! 반죽을 살짝 실온에 두었다 해야하는데 박은영 셰프는 시간이 없어 그냥 했기 때문에 잘 안부푼듯요 ㅎ

저도 다시 만들어볼 생각입니다^^

[코코2014]

오~ 오트밀 피타브레드 소개해주셔서 감사해요~
다이어트한다고 오트밀 큰봉지로 샀는데 막상 잘 먹지도 않고 한번에 두어스푼 정도 밖에 안먹으니 날짜가 살짝 지나서 버리기 아깝다 하고 있었는데ㅎㅎ 이렇게 응용해봐야 겠어요~

지금 이틀째 디톡스 중인데 김밥도 먹고 싶네요ㅠㅠ

[오늘도맑음]

그렇죠, 다들 집에 유효기간 간당간당한 오트밀 한 봉지는 있잖아요 ㅎ

건강 생각하고 귀찮기도 해서 베이킹 안하고 있는데요.
요거는 만들어볼 수 있겠다 싶어요. 검색하면 만드는 법 많이 나오는데
오트밀 한컵, 물 한컵, 소금 한꼬집 믹서에 갈아서 잠시 실온에 두었다가 부치는 게 다라서요.

디톡스 즐겁게 성공하시기 바래요^^

[Harmony]

김밥, 김밥 ㅠㅠ
이 밤중에 저녁을 아직 못 먹고
그냥 자려했는데
-굶고 자야겠다는 의지력을...
상실케 하는
나쁜 김밥들. 냉장고 앞으로 달려갑니다.ㅠㅠ

[오늘도맑음]

에고 왜 그 시간까지 저녁을 못드셨을까요.
바쁘시더라도 끼니는 제때 챙기시길요 :)

글고 김밥은 죄가 없죵 ㅎㅎㅎ