지금은 "금빵"중임돠~

[왕사미]

담배 태우시는분들은 금연이라는게 있더만요...
저는 지금 금빵중입니다..
빵 중독증이 있는지라 오늘부로 5일쯤 됬습니다
잡다한일을 시작하면서부터 하루도 안빠지고 입에달고 살았더니
몇년사이 10키로를 훌쩍넘기더니 12키로나 몸이 더~불었습니다..
2~3년 전만해도  약간 마른편에 속했지요...북한에서 탈북한 입성이
고약한 아지매맨치 광대뼈가 불거져서 참 없어보였답니다..




매일 잠못자고 피곤하고 아침에 입맛이 깔끄러워 밥먹을
생각도없고 점심은  치닥거리한다고 지나가고 틈새를 이용해서
빵을먹거나 군것질하고 저녁은 라면먹거나 또 빵을먹거나 재수좋으면
밥을 라면사발에 말어서 배 채우고 ,밤새면서 빵으로 간식먹고,,,
중간중간 과자먹고,,,이러다보니 눈에 안보이게 조금씩몸이 불더니
와이고~~지금은 탱탱볼이 되뿟드라구여.....~ ㅠ.ㅠ




뚱~해진것도 문제지만 몸이 무거워지다보니 무릎도아프고,발목에도
무리가 오는것같구요,,,,날마다 빵을 사서 나르다보니 지출에도
문제가 생기고,,,평균 하루에 만원어치사서
어른도먹고 애들도 오다가다 먹게되고,,결국 돈없애고 건강해치고
그래서.........................."금빵"하기로 결정했습니다...

밥은 아니더래도 쌀로만든 우리먹거리를 이용하기로했습니다
만들기도 쉽고 부재료도 거의 자연식에 가까우니 빵보다는 낫지싶습니다..


빵의 유혹을 견딜수 있을련지 잘 모르겠습니다....
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빵대신에  약밥입니다...(레시피는 검색하면 많아요)




압력밥솥에 불린찹쌀과 진간장,황설탕만넣고 끓인후
약밥을 들어내서 열대과일 말린거랑 참기름을 약간넣고 잘저주고
전자렌지 강에 맞춰  3~4분가량 돌려줍니다..
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잠시 식힌후 주먹밥처럼 뭉쳐서 계란통에 넣으면 들고다니기도 좋고
먹기도 편하고 굿~아이디어 입니다....→요거는 지난번에 휘님께서
올려주신 아이디어입니다...

---------- 울아자쒸 일하는데 데불고간 도시락겸 간식 입니다




즐거운 주말되세요.........^^

[해피쏭~]

^^저도 "금빵" 중입니다.
밥은 안해도 빵은 매일 구웠었는데..지금은 자제하고 있어요.
며칠이나 갈런지 모르겠지만 ㅎㅎ....

"금빵" 성공하시길...

[생명수]

저도 약간은 그런 샘인데..헤헤헤
근데 약밥의 칼로리도 장난 아니라죠~ 캬캬
저는 요즘 요리를 안하고 먹기식이죠..과일, 찐감자, 찐계란..등등 나름 살만 합니다.

[키티맘]

저도 빵끈은지 약 2주 됐어요. 중독은 아니였는데 빵끈으니 몸은 좀 가벼워 지는거 같아요.

[mulan]

정말 맛나보이는뎅... 정말 칼로리는.... 허걱.. ㅎㅎ

[remy]

전 "금베이커리" 중입니다..
제과제빵 모두 금지중입니다...-.-;;;
근데, 쓰다남은 생크림을 위해 무스케이크를 하나 만들어야 합니다.... 흐흑..

밥, 빵보다.... 더 칼로리 나가는거 같아요... 하하하~~~

[또로롱]

차라리 생크림을 버리세요
푸하~~~ ^*^;;

[왕사미]

빵 안먹는다고 소문냈는데 찾아소시는분들이 빵을 한봇따리씩 사와요...
자꾸 빵에 눈길이....빵먹고싶어요......


맞아요 생크림 그냥 버리세요...
베이킹 배울거라고 몇가지 사다놨는데 다락으로 쳐박아눴습니다..언제 꺼낼지 모르겠지만요...

여긴 비가올려는지 하늘이 껌껌해요..
주말 잘보내세요..

[피글렛]

저도 금빵중이었는데, 어제밤에 드디어 못 참고 비스코티를 구웠다죠.
생크림 버리는 거 아까워요.
remy님 멋진 '최후의 무스케이크' 만드셔서 키톡에 올려주세요~

[선영모]

어찌하면 금빵이 가능합니까?
헬쓰가서 열심히 운동해도 빵실빵실...
저도 이제 금빵입니다...
지금 있는빵까지만 먹구요...*^*

[여름엄마]

저도 빵을 너무 좋아하는데... 2년 전 쯤 속이 너무 더부룩하고, 또 목이 아파 이것저것 금하는 음식 중에 빵이 들어갔는데... (목 아픈 이유 중에 위장문제가 있었거든요) 그래서 저도 한동안 금빵!!했더니... 5킬로가 빠지더라구요 @.@ 3~4개월동안이요...

그 기간동안에는 약속 있어 외식을 하더라도 한식만 먹고, 한식이 지겨우면 베트남이나 태국음식점 가서 쌀국수 먹고... 이런 식으로 밀가루음식은 철저히 피했어요. 다이어트라기 보다는 건강때문에 밀가루 피했더니, 일하면서 찐 스트레스살 다 빠지고, 건강에도 좋은 느낌이라 참 좋았네요! ^^

결혼 후엔 베이킹에 취미 붙여 금빵, 금밀가루!! 잊었지만요 ㅋㅋ 그래도 많이 안 먹고 거의 선물했으니... 몸엔 크게 지장없었어요. ^^

왕사미님, 금빵 꼭 성공하셔서 다이어트도 하고 건강도 지키셔요~ ^^ 화이팅!!

[라니]

왕사미님,,,그 어찌 재미있는 베이킹을 안하시고
그 맛있는 빵을 금하실 수 있을런지...레미님 생명수님 키티맘님
해피송님 어찌 금빵이란,,,그 숱한 아름다운 자태를~