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이번에 마를 많이 사서 먹고 있는데
마의 효능에 대해 이리 저리 검색하다가 찾은 자료입니다.
혹시 한 분에게라도 도움이 될까 해서 보여드립니다.
강장보호(腔腸保護)
덩이뿌리 8~15g을 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 1개월 정도 생식한다. 산마가 더욱 효험이 좋다.
강정(强精)과안정(安靜)
덩이뿌리 25~30g을 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 10일 정도 생식한다. 산마가 더욱 효험이 좋다.
건망증(健忘症)
덩이뿌리 6~8g을 1회분 기준으로 갈아서 1일 1~2회씩 15일 이상 복용한다.
건비위(健脾胃)
덩이뿌리 6~8g을 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 10일 이상 생식한다.
건위(健胃)
덩이뿌리 6~8g을 1회분 기준으로 1일 2~3회식 10일 이상 생식한다.
근골통(筋骨痛)
덩이뿌리 7~8g을 1회분 기준으로 1일 2~3회식 1주일 정도 생식한다.
기억감퇴(記憶減退)
덩이뿌리 6~8g을 1회분 기준으로 생즙을 내거나 쪄서1일 2~3회식 15일 이상 장복한다.
당뇨(糖尿)
뿌리 줄기 5~8g을 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 20일 이상 생식한다.
대하증(帶下症)
덩이뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달이거나 생즙을 내서 1일 2~3회씩 5~6일 복용한다.
도한(盜汗)
덩이뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 3~4일 이상 생식한다.
동상(冬傷)
산마를 짓이겨 5~6회 환부에 붙인다.
만성 위장병(慢性 胃腸病)
산마 덩이뿌리 6~8g을 1회분 기준으로 굽거나 생식으로 1일 2~4회씩 1주일 이상 복용한다.
몽설(夢泄)
산마의 덩이 뿌리 6~8g을 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 10일 정도 생식한다.
보신(補身)
덩이뿌리 10g 이상을 찌거나 생식으로 1일 2~3회 이상씩 10일 이상 복용한다. 위장병에도 특별한 효험을 볼 수 있다.
산후 건강회복(産後健康回復)
산마 뿌리줄기 6~8g을 1회분 기준으로 생즙을 내거나 생식으로 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다.
설사(泄瀉)
뿌리 8`10g을 1회분 기준으로 생식하거나 생즙을 내서 2~3회 복용한다.
숙취(宿醉)
뿌리줄기 6~8g을 1회분 기준으로 생즙을 내어 2~3회 복용한다.
신경쇠약(神經衰弱)
산마</b> 뿌리줄기 6~8g을 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 15일 이상 생식한다.
심신허약(心身虛弱)
뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 10일 이상 공복에 생식한다.
심장병(心臟病)
산마 뿌리줄기 8~10g을 1회분 기준으로 1일 3~4회씩 10일 이상 공복에 생식한다.
야뇨(夜尿)
덩이뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 생식한다.
양모(養毛)
덩이뿌리 6~10g을 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 15일 이상 생식한다. 산마가 더 효험이 있다.
양신(養腎)
덩이뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 1일 2회씩 1개월 정도 공복에 생식한다.
오장보익(五臟補益)
덩이뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 15일 이상 생식한다.
위장염(胃腸炎)
덩이뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 1주일 정도 공복에 생식한다.(만성).
유옹(乳癰)</)
덩이뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 생즙을 내어 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다.
유정증(遺精症)
덩이뿌리 6~8g을 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 1주일 정도 생식한다.
유종(乳腫)
덩이뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 갈아서 1일 2~3회씩 10일 이상 생식한다.
자양(滋養)
덩이뿌리 6~8g을 1회분 기준으로 생으로 갈아서 1일 2~3회씩 10일 이상 복용한다.
정력증진(精力增進)
덩이뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 10일 이상 생식한다. 또는 마 8g + 당근 10g +날달걀 1개를 1회분 기준으로 믹서에 갈아 1일 1회씩 1개월 이상 아침 공복에 복용하면 정력 증진에 특효가 있다.
정양(靜養)
산마 덩이뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 생으로 갈아서 1일 1~2회씩 1개월 정도 공복에 복용한다.
조갈증(操喝症)
덩이뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 생즙을 내서 1일 2~3회씩 4~5일 복용한다.
종독(腫毒)
뿌리 5~10g을 1회분 기준으로 생즙을 내어 10회 이상 공복에 복용한다.
천식(喘息)
덩이뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 생즙이나 환제 또는 산제로 하여 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다.
체력보강(體力補强)
산마 10g 정도를 1회분 기준으로 갈아서 달걀 1개를 같이 섞어 1일 2~3회씩 1개월 이상 공복에 복용한다.
치질(痔疾)
껍질을 벗긴 덩이뿌리를 잘라 빠져나오지 않게 환부에 잘 밀어넣는다. 심한 경우는 10회 정도 한다.
폐결핵(肺結核)
덩이뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 생으로 갈아서 1일 2~3회씩 10일 이상 공복에 복용한다.
폐기보호(肺氣保護)
산마 뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 생으로 갈거나 환제 또는 산제로 하여 1일 2~3회씩 10일 이상 공복에 복용한다.
해수(咳嗽)
덩이뿌리 6~8g을 1회분 기준으로 생즙을 내어 1일 2~3회씩 1주일 이상 공복에 복용한다.
허약체질(虛弱體質)
산마 뿌리줄기 8~12g을 1회분 기준으로 생으로 갈거나 환제 또는 산제로 하여 1일 2~3회씩 10일 이상 공복에 복용한다.
화상(火傷)
생으로 갈아서 5회 이상 환부에 갈아 붙인다.
흉통(胸痛)
산마 6~8g을 1회분 기준으로 생으로 갈아서 1일 2~3회씩 10일 이상 공복에 복용한다.
그 외....
산약(山藥)은 덩굴성 참마 혹은 마의 덩이뿌리다. 피부와 모발을 윤택하게 하고, 담(痰)을 없애준다. 식욕감퇴, 만성 설사, 만성 피로, 체력저하, 건망증, 유정, 당뇨 등을 치료한다.
기력을 도와 오장을 충실케 한다. 정력증강 속내면의 문제로 오장자체가 약한 경우, 진액이 부족한 경우, 골수가 약한 경우, 허리가 아픈 경우 등 속으로 깊숙히 들어간 병에 유효함.
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***http://www.ava.or.kr/ 여기에서 찾은 자료인데 지금은 사이트가 없어졌네요.
키친토크
즐겁고 맛있는 우리집 밥상이야기
마의 효능
강금희 |
조회수 : 5,265 |
추천수 : 2
작성일 : 2004-11-07 23:53:26
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5 개의 댓글이 있습니다.
1. 미소조아
'04.11.8 9:16 AM정말 몸에 좋은마네요..ㅋㅋ 저도 한번 쥬서해서 함먹어봤는데..
음..우유보다 더 진한것이 정말 맛있더라구요..
그런데 일산쪽에선 못봤어요..^^ 몸에 좋은 마..또 먹고싶당..2. 미소조아
'04.11.8 9:17 AM한 두 뿌리 갖고 갑니다..ㅋㅋ
3. 선화공주
'04.11.8 10:38 AM정말 마가 건강에 좋군요..^^
4. 경연맘
'04.11.8 9:45 PM요즘 마트나 시장엘 나가봐도 좋은마가 눈에 안보이네요..
어디서 구입하셨나요??5. 강아지똥
'04.11.9 9:37 AM저두 러브체인님 덕분에 남편의 아침식사대용으로 마를 갈아서 먹이고 있어여..질리지 않은 맛에 오장에 좋다고 하네여. 남편이 이건 아주 잘 먹어여...
전 온라인에서 구입했어여...검색창에서 "진주 마"로 함 검색해보세여...전 그냥 고객이란거 아시져?!
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