고구마 요구르트 스무디....

[뿌요]

지난 겨울내내 호박고구마를 오븐에 구워서 정말로 많이 먹었어요.
간식으로 군고구마를 먹으니 빵을 많이 만들지도 않고
오븐에 구워놓으면 한개씩 가져다 먹었지요.
그 많던 고구마를 다 ~~~~먹고
마지막 남은 몇개를 구워서 냉동해두었답니다.
오늘은 그 고구마와 요플레를 넣어서 미니믹서기에 갈았답니다.
냉동된 고구마와 요플레를 갈았더니 스무디가 되었어요.
단것을 따로 넣지 않고도 충분히 달콤하답니다.
고구마가 장에 좋은지는 다들 아시지요?


재료 : 군고구마 2개, 요플레 닥터캡슐1개, 우유약간, 시나몬가루약간


오븐에서 막 구워져나온 호박고구마....
군고구마에서 꿀물이 주루룩 흘러내려요.
너무나 달콤한 호박고구마...


냉동된 고구마와 요플레를 미니믹서기에 넣어주세요.


요플레와 고구마만 갈면 너무 뻑뻑하니 우유를 적당히 넣어가면서
갈아주세요 취향껏...


전 아이스크림처럼 떠먹을수있을만큼의 농도로...
고구마와 시나몬가루의 만남도 너무 좋아요.
시나몬 살살 뿌려주시고....
미나리가 찬조출연했어요.


닥터캡슐엔 장까지 살아가는 캡슐이 들어있는데
믹서기에 갈아버려서 다 터져버리긴 하지만...
부드럽고 달콤한 고구마스무디...
그냥 넘어갑니다.
아이들 늦은저녁 간식으로 넘 좋아요.

http://blog.naver.com/ru8405.do?Redirect=Log&logNo=120060578548

[멍멍이 이모]

맛나보여요...오늘 호박고구마 10kg짜리루다 배달되는데...잘 보고 가서 해먹어야 겠네요...
전기오븐이 있긴한테 6,900원하는 군고구마 해먹는 냄비도 시켜서...ㅋㅋㅋ
퇴근하고 얼른집에 가야겠어요....할게 많아...잘 보고 갑니다..

[서연맘]

윗님.. 호박고구마 어디서 주문하셨나요? 요즘 비싸고 잘 안팔던데요~ ^^ 받아보시고 가격과 품질 좋음 알려주시와요~ ^^

[행복만들기]

예쁜 그릇에 담아서 먹는 고구마 스무디~
달콤하고 부드럽게 술술~ 잘 넘어가겠어요.
애들 영양간식으로 정말 좋을것 같습니다.

호박고구마가 색도 아주곱고 맛있게 생겼어요~

[얄라셩]

집에 찐고구마 남았는데...저도 할래요; 고숩고숩...맛있겠다...;;