출근하는 남편을 위해 준비한 웰빙쥬스

[밤톨이맘]

남편의 건강을 책임지고 있는 우리 아내들이여

넘 간단한 케일쥬스 만들어 보아요

만들기 : 무농약 케일2잎, 요구르트2개, 바나나 반개를 블렌더에 넣고 갈아만 주면 끝!
             케일만 넣고 먹는 녹즙은 먹기가 좀 부담스러운데 이건 맛도 좋고 건강도 챙기고 ^0^

[신효주]

불쌍한 울 오빠.. 저런 쥬스는 한번도 못얻어먹고.. 맨날 밥만 먹어요 ㅠ.ㅜ
요구르트는 어떤거요? 플레인요구르트요? 아님 다른거요? ㅋㅋ 궁금해서요.
아무래도 쥬스기 없음 안되겠죠.. 자포자기. ㅠ.ㅜ

[때르]

효주님 5개씩 묶여있는 요구르트....(야쿠르트라구 해야하나?)
전 그걸루 알구있어요
글구 쥬스기가 아닌 믹서기에 가는것이구요
컵형 미니믹서기 싸구 좋더라구요

[따로]

더 불쌍한 저의 신랑. 밥도 못 먹어요. ㅜ.ㅜ
깊은 반성 중......ㅜ.ㅜ

[김혜정]

[질문 있어요~] 케일이요~~~ 그거 어느부분을 사용하는거에요???

잎파리? 줄기? 갈차주세요~ ^________^

[밤톨이맘]

요구르트는 제일 싼 요구르트예요.(몇개씩 들이로 파는것들)
케일은 잎 줄기 모두 사용합니다. 통째로 넣으면 잘 안갈아지니까 손으로 3~4등분 잘라 주세요.칼이나 가위 사용하시면 영양소가 많이 파괴되는건 알고 계시죠.

[김혜정]

감사합니다.^________^

[핀구루]

무농약케일 어디서 구하세요?
저는 한살림에서 샀었는데 요즘은 안나오더라구요..
부탁드려요..

[밤톨이맘]

전 집근처 유기농 매장인 미생채에서 구했답니다.

[mulan]

난 이런거 한 번 만들어주었다가 하두 거부하는 바람에 나만 꿀꺽.

[냉동]

저거 먹으면 힘이 불끈 나겠는디요^^