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키친토크

즐겁고 맛있는 우리집 밥상이야기

립 스테이크

| 조회수 : 7,124 | 추천수 : 59
작성일 : 2008-04-29 19:56:56
...고깃빨...먹혔습니다. 오늘 본것 다 백점이라네요.^^

특히 수학, 중3되어서야 처음으로 만점을 받아오는 것이라 쫌 오바시럽게 좋아해주어야 할것 같아
피자,족발,보쌈... 뭐든지 쏜다고 주문하랬더니...양식이 먹고 싶다네요...

...헐...양식집에...철가방이...있던가?




립을 세덩이 사서 반으로만 잘라와 3~4회 물을 갈아주며 1시간 정도 찬물에 담구어 핏물을 빼주고.




양념을 준비해두고.
립 하나당; 파인애플1/2(링), 양파1/4(소), 마늘2알, 맛간장 3T, 고추장 1T, 고추가루 1T, 적와인1/2T,
                물엿,후추,우스터 소스나 A1 약간 정도
                과일즙을 내지말고 통째 갈아넣어야 고기와 양념의 접착이 잘 됩니다.



옥수수캔 하나 열어서 샐러드도 준비해두고.




향신야채와 함께 찬물에 고기를 넣고 삶아 끓기 시작해서 25분 내외로 삶아 주고
동시에 양념을 약 10분정도 끓여서 농도를 좀 껄쭉하게 해 줍니다.
토마토 소스 끓일때처럼 북덕거리며 튀니까 지켜서서 잘 저어주어야 합니다.




삶아낸 고기는 깨끗이 씻어서 중간 중간 칼집을 줍니다. 간이 잘 베이게요.




양념을 앞뒤로 고루 발라 차곡 차곡 쌓아 냉장고에 둡니다.
오전에 요기까지 해서 저녁상에 올리면 딱 알맞게 간이 베이던데요.




240도에서 앞 뒤로 한번씩 뒤집어 20분 정도 구워주었습니다.




뚜껑있는 팬에 구워도 양념이 졸아들듯이 맛있게 된답니다.




...고깃빨...내일도 먹힐까요?
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Hammond
    '08.4.29 9:42 PM

    good이에요 good good good!!!
    파인애플은 통조림을 쓰셨나요? 1/2 이라함은 한깡통의 반인가요?
    양파는 1/4개이구요? 자세히 알려주세요. 너무 먹고싶다.

  • 2. 어중간한와이푸
    '08.4.29 11:13 PM

    Hammond님! 시간도 그리 걸리지 않고, 만들기도 쉬우니 꼭 한번 해보세요.
    파인애플은 통조림이든, 생것이든 다 괜찮고요.
    고추장 불고기맛 같은 양념에 우스터소스나 A1소스로 약간 스테이크향만 내주는 정도로 양념을 하시면 됩니다.
    25분 정도 삶으면 뼛속까지 완전히 익으니까 양념 발라서는 데우는 정도로만 해서 드시면 되고요.

  • 3. 이혜선
    '08.4.30 9:35 AM

    아~집에서도 이리 쉽게 해먹을수 있겠네요..좋은정보 감사합니다...

  • 4. 짱아
    '08.4.30 7:04 PM

    샐러드의 하얀 것은 무엇인가요. 방법도 알려 주시면 감사.
    할 게많아요. 마늘 쫑도 해야하고 ㅎㅎㅎ

  • 5. 어중간한와이푸
    '08.5.1 8:24 AM

    짱아님! 콘샐러드랄지, 마카로니 샐러드라고 해야 할지...
    있는대로 야채에 마요네즈, 약간의 설탕,소금,레몬즙으로 버물버물 이랍니다.

  • 6. 레먼라임
    '08.5.2 5:35 PM

    당근 고깃발 먹힐 것 같은대요.
    벌거벗긴 갈비대가 말을 해요 ^^

    모두 백점을 받았다니, 제가 다 기쁘구요,
    와이프님께서 보이니까 82의 문지방을 닿도록 만들어야지 ^^

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