(이벤트) 살찌는것이 두려울때 실한천샐러드

[엘리사벳]

변비가 심한 딸아이도 방학하고 집에 와있고,
다이어트 하고 싶은 욕망0에 가득찬 제가 자주 해먹는 샐러드 입니다,
어떤댄 주식이 되기도 하구요.

오늘은 새콤 달콤하게 무쳐 보았어요,
아침에 샌드위치 먹으면서 곁들어 먹었답니다,

재료; 실한천 한줌, 빨강, 파랑, 노랑 파프리가 1/2개씩, 참기름 1큰술, 설탕1큰술, 식초 1큰술

만드는 방법은 아주 간단해요.
실한천을 5cm길이로 잘라 생수에 담그세요. 5~10분정도 불려 주면 됩니다,
한천불리는 사이 각색 파프리카 채썰어 두고요,
양념을 혼합해 둡니다,

부드러워진 한천은 면보에 싸서 물기를 거둔 다음 파프리카와 같이 혼합한 소스와 같이
버무리기만 하면 됩니다,

[스프라이트]

새감이 굿이네요.^^