82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

키친토크

즐겁고 맛있는 우리집 밥상이야기

웰빙시대 두부샐러드 두가지

| 조회수 : 7,255 | 추천수 : 8
작성일 : 2006-08-16 12:33:26
얼마전에 마트에서 비단생두부를 샀어요^^

예전에 풀무원에 모니터를 한적이 있어 비단두부 출시했을때 먹어보곤 올만에 먹었는데,,

요샌 타회사에서도 생식용두부가 많이들 나오네요^^

그래서 여름입맛을 한방에 잡아줄 두부샐러드 두가지 만들어먹었어요..

샐러드는 양식먹을때만 좋아라하는 울 애기아빠도 맛아게 먹네요^^



먼저...

땅콩소스견과류두부샐러드입니다..


전 코스트코에서 샐러드믹스를 사서 했어요..

타회사샐러드보다 양많고 일단 다른것과 달리 양상추가 안들었어요...


이번에 두가지샐러드는 두부가 밋밋해서 소스에 힘주고 야채가 쌉쌀해야 맛있더라구요..
치커리나 겨자잎이 좋을거 같아요^^

야채랑 두부깍둑썰기한거랑 사과를 얇게 슬라이스한걸 접시에 담고
소스뿌리고 호두잘게 썰어 올렸습니다..






고소하고 사과의 달콤함과 두부의 부드러움이 조화를 잘 이뤄요^^



소스는 땅콩버터2큰술, 미소1큰술, 맛간장1큰술, 식초1큰술,꿀3큰술,호두랑참깨간것적당량

마요네즈2큰술,맛술(농도를 봐가면 1~2큰술) 이렇게 만들었는데요

농도가 제법 되직합니다..농도를 조절해주세요^^

그리고 땅콩도 있음 갈아주거나뿌려주면 좋을거 같아요...전 없어 패쓰..ㅋㅋ



맛있어요...꺄오...>.<







두번째는 오리엔탈 드레싱입니다..



이번엔 파프리카랑 오이를 얇게 슬라이스해서 넣고요...

두부랑 나머지 야채를 기호에 맞게 넣어줍니다.



소스는 맛간장3큰술,레몬즙 2큰술,쯔유한큰술,식초1작은술,설탕1작은술,다진양파2큰술,참기름1큰술

입니다.





이번소스는 새콤하니 상쾌하고 개운해요^^

요놈도 맛있어요^^





다들 아~~~!하세요^^
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 상큼지뽕
    '06.8.16 12:45 PM

    그래요? 전 보이는데...왜 그럴까요?? ㅠㅠ

  • 2. 하나
    '06.8.16 12:58 PM

    상큼님..네이버 블로그에서 드레그해서 올리시면 82에서는 모든 그림이 엑빡으로 보인답니다..
    개인계정에 저장한후 속성을 복사해서 올리셔야 되요..

  • 3. 상큼지뽕
    '06.8.16 1:07 PM

    다시했는데...보이시나요?? 근데 왜 네이버에선 안되나요??ㅠㅠ

  • 4. 하나
    '06.8.16 1:11 PM

    네이버 이외에도..싸이월드꺼 퍼와도 안보입니다..
    "이런저런" 게시판 게시번호 20981번 참고해보세요~
    82쿡에 사진 올리는 법이예요~

  • 5. 상큼지뽕
    '06.8.16 1:28 PM

    하나님말씀대로 다음에서 올렸는데 이제 보일까요? 그래도 안보이면 나 진짜 울어버릴꼬얌..ㅠㅠ
    82에 사진올리기 넘 힘들어요...
    왜 네이버나 싸이는 안되나요?? 흑흑...

  • 6. 하나
    '06.8.16 1:33 PM

    베리굿~ 이해가 엄청~ 빠르시네요..^^
    잘~보입니다... 새콤하고 상큼한 두부 샐러드가 제입맛을 돋구네요..^^

  • 7. 상큼지뽕
    '06.8.16 1:43 PM

    빠르긴요...버벅댔는데...^^;;
    아무튼 하나님 덕분이예요^^ 감사해용^^

  • 8. 이현주
    '06.8.17 9:54 AM

    와우~이거 상큼한 샐로드네요~^^
    땅콩버터에 미소 넣고 만드는 소스라~
    이거 꼭 만들어 먹어보고 싶게합니다.

  • 9. 민원맘
    '06.8.17 5:58 PM

    더운 여름에 입맛을 돋굴 수 있을 것 같아요...

  • 10. 상큼지뽕
    '06.8.17 10:01 PM

    오호~~~버벅대도 굴하지 않고 올린 보람이 있네요^^
    제가 메인페이지 장식을 다하다니...^^
    사실 사진올리기어려워 자주 못올리겠다했는데...맘싹 바꿨으요...ㅋㅋ
    가문의 영광입니다요...^___________^

  • 11. 파란나라
    '06.8.18 11:24 AM

    사진이 안보여서 답답했는데.... 넘 맛있겠네요....

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회 추천
41155 돼지껍질 묵 만들어 봤습니다 12 주니엄마 2026.01.21 2,588 0
41154 안녕하세요, 자스민 딸입니다. (결혼식 감사인사) 29 jasminson 2026.01.17 6,171 7
41153 혼자먹는 저녁 소개 15 챌시 2026.01.15 6,631 1
41152 191차 봉사후기 ) 2025년 12월 소불고기전골과 달걀말이 7 행복나눔미소 2026.01.09 4,957 6
41151 굴 꽈리고추 알아히오 19 챌시 2026.01.07 6,136 3
41150 30 그리고 60 19 주니엄마 2026.01.06 6,516 2
41149 콩장만들어보기 7 박다윤 2026.01.06 3,609 4
41148 82님들 26년 새해 복 많이 받으세요. 16 진현 2026.01.01 8,244 4
41147 딸과 사위를 위한 한식 생일상 42 에스더 2025.12.30 10,091 6
41146 챌시네소식 27 챌시 2025.12.28 5,732 2
41145 우리는 그렇게 사랑을 한다 -82쿡 이모들의 결혼식 출동 후기 .. 36 발상의 전환 2025.12.21 12,841 24
41144 은하수 ㅡ 내인생의 화양연화 19 은하수 2025.12.20 6,645 4
41143 미리 크리스마스~ 그리고 다이어트 기록 22 소년공원 2025.12.18 6,974 4
41142 올해김장은~ 16 복남이네 2025.12.17 6,178 5
41141 토마토스프 5 남쪽나라 2025.12.16 4,711 2
41140 솥밥 3 남쪽나라 2025.12.14 6,543 3
41139 김장때 9 박다윤 2025.12.11 7,554 3
41138 밀린 빵 사진 등 10 고독은 나의 힘 2025.12.10 7,005 3
41137 리버티 백화점에서.. 14 살구버찌 2025.12.09 6,906 5
41136 190차 봉사후기 ) 2025년 11월 갈비3종과 새우토마토달걀.. 6 행복나눔미소 2025.12.08 3,650 5
41135 케데헌과 함께 했던 명왕중학교 인터내셔널 나잇 행사 24 소년공원 2025.12.06 8,184 6
41134 멸치톳솥밥 그리고,… 여러분 메리 크리스마스 -^^ 24 챌시 2025.12.04 6,933 5
41133 남해서 얻어온거 11 박다윤 2025.12.03 7,287 5
41132 딸의 다이어트 한 끼 식사 16 살구버찌 2025.12.01 9,771 3
41131 명왕성의 김장 28 소년공원 2025.12.01 7,580 4
41130 어제 글썼던 나물밥 이에요 10 띠동이 2025.11.26 7,787 4
41129 어쩌다 제주도 5 juju 2025.11.25 5,591 3
41128 딸래미 김장했다네요 ㅎㅎㅎ 21 andyqueen 2025.11.21 10,154 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>