칼칼하고 맛있는 고사리 조기찌개
따스한 봄 햇살아래~
예쁜 꽃들의 잔치 뿐 아니라...
다양한 봄나물들도
풍성하게 올라오고 있답니다.
작년에 고사리종근을 심어놓았던 밭에
고사리들이 쏙쏙 올라오고 있네요.
에고~~
너무 앙증맞고 예쁘고 신기하고...
짝꿍이 고사리 나물을 참 좋아하는데~
요렇게 쏙쏙 올라오는 고사리들을 보니
마구 마구 신났습니다...ㅎㅎ
따스한 햇살 아래 쪼그리고 앉아
고사리를 꺾기 시작 했어요.
똑똑 꺾이는 느낌이 너무 좋은데요...
준비없이 나섰던 길이라~
손에 한움큼~~
고사리 밭 주변에는
곰보배추도 요렇게 자리 잡고 있구요~~
노란 민들레도 보였습니다.
잠시 앉아 꺾은 고사리가 요만큼~~
요 고사리로 뭘 할까 생각하다
칼칼하고 맛있는 고사리 조기찌개를 끓여보기로 했습니다.
금방 꺾은 고사리
푸짐하게 넣어 끓이면 정말 맛나겠지요.
냉동고에 고이 넣어두었던 조기
깨끗히 손질 하고...
부지런히 고사리도 삶았지요.
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고사리의 4가지 효능
1. 불면증해소 고사리는 꿈이 많고 깊은 잠을 못자는 현대인에게 신경을 안정시켜주는 물질이 불면증을 해소해 줍니다.
2. 야뇨증 밤에 소변때문에 수시로 화장실을 가시는 중년남성분들 뿐 아니라 밤에 소변을 가리지 못해 실수하는 아이에게도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
3. 변비해소 고사리도 나물이기 때문에 식이섬유가 풍부하여 장을 건강하게 해 주고 변비예방에 좋습니다.
4. 고혈압 차가운 성질이 있는 고사리는 열을 내리는 효과가 있어 열이 많은 고혈압에 효과적 입니다.
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고사리가 잘 삶아진듯 하지요~
커다란 냄비에
삶은 고사리 푸짐하게 깔고~
다듬어 놓은 조기도
넉넉하게 올려주고~~
조기 위에 또 고사리 살짝...
고사리 조기찌개에는
다른 재료는 생략.
딱~ 고사리와 조기만 넣었어요.
미리 끓여 놓았던 육수를
부어 주고...
육수는
표고버섯가루와 양파, 마늘을 넣고 끓였어요.
양념장 한스픈, 된장 한스픈, 청주약간
얼큰하게 고추가루 두스픈 넣고~
청고추, 홍고추도 송송 썰어 넣고.
자작자작 하게 끓여
소금으로 간을 맞춰 주면
칼칼하고 맛있는 고사리 조기찌개 완성 이예요.
짝꿍은
고사리 조기찌개도
조기 보다는 고사리가 보들보들 하니
더 맛있었어요...
푸짐하게 끓인 고사리 조기찌개
반은 덜어 아버님 가져다 드리고~
남은 반은
황대장과 마주앉아
군에 간 큰아들 이야기 하며
막걸리도 한잔씩~ 나누어 마시며
맛있게 먹었답니다.
고사리는
삶아서 말려놓고
나물로 볶아먹어도 정말 맛있지요.
삶은 고사리가 남았을 경우에는
비닐팩에 담아 냉동실에 보관해 두었다가
육개장이나 녹두 빈대떡 등에도 요긴하게 사용할 수 있답니다.


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