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키친토크

즐겁고 맛있는 우리집 밥상이야기

저수분잡채 만들기

| 조회수 : 14,308 | 추천수 : 3
작성일 : 2012-04-15 21:06:29

 

우리집 인기 메뉴 중 하나가 잡채입니다.

남편은 얼마나 잡채를 좋아하는지

뷔페에 가서도 잡채를 먹을 정도입니다.

잔칫날에 잡채가 빠지면 서운할 만큼 누구나 좋아하는 메뉴이지만

여러가지 재료를 볶고, 당면을 불리고...

생각보다 손이 많이 가는 음식이라 일 년에 몇 번 벼르고 만드는 메뉴입니다.

그런데

인터넷의 바다에서 건진 간단 잡채레시피를 보고

그냥 지나칠 제가 아니지요. ㅎㅎ

저수분 잡채라고

야채들을 볶지 않아도 되니 건강에도 좋은 잡채입니다.

고기도 없이 만들었는데,

버섯에서 나온 즙이 불린 당면에 스며들어서인지 맛있습니다.

500g 당면 한 봉지를 불렸는데

세 명이서 한 접시 남기고 다 먹었네요.

잡채 그까이꺼 먹고 싶다면 언제든지 만들어 줄 수 있게 되었습니다.

저수분 잡채

당면 500g, 양파 2개, 당근 반개, 버섯(새송이버섯, 느타리버섯, 표고버섯), 시금치 한 줌

양념(간장 13큰술, 쌀조청 2큰술, 참기름 5큰술, 통깨)

1. 당면을 찬물에 3시간 불리기

2. 스테인레스 3중 냄비 바닥에 양파, 당근 채 썰어 까기

3. 새송이, 느타리버섯 얹기

4. 당면 얹고, 그 위에 표고 버섯 올리기

5. 약불에 30분 올려두기(전기렌지 4에 두고 30분)

6. 시금치 넣고 10분 더 두기

7. 양념 넣고 버무리기

tip

당면은 꼭 찬물에 불려야합니다.

급하다고 뜨거운 물에 불리면 서로 붙어 버립니다.

화력은 집집마다 다르니

약불에 올려두었다 냄비 뚜껑에 송글송글 물방울이 맺히면

그 때부터 20분 정도 두면 됩니다.

냄비뚜껑에 공기구멍이 있는 경우에는 물에 적신 키친타올로 막아주세요.


 

22 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 마스카로
    '12.4.15 11:29 PM

    너~~무 반가운 메뉴입니다.
    먹다남은 불고기있는데 같이 위에 살짝 얹어해도 되겠죠?
    좋은 레시피 감사해요

  • 2. 오마토
    '12.4.16 12:34 AM

    전 잡채가 세상에서 가장 하기 부담스러운 요리랍니다...^^;;

    왠지 저도 성공할수 있을것 같은 생각이...^^
    내일 당장 해 보려고 받아썼어요.

    그런데 스푼은 계량스푼인가요? 아님 일반 밥숟가락인가요?

    그리고 우리 아이들이 버섯을 잘 못먹는데 다른 재료 첨가할만한게 있을까요?

    좋은 레시피 감사합니다. ^^

  • frizzle
    '12.4.16 6:58 AM

    잡채가먹긴쉬워도하기는 ㅎㅎ 밥숟가락입니다 표고버섯대신고기넣으시면되것같네요 ^^ 위분처럼불고기넣으면맛있을듯....

  • 3. 정길마눌
    '12.4.16 9:19 AM

    조청 대신 뭐넣으면 되나요 저희집엔 조청을 안써서요..설탕넣으면될까요?? 2숟갈요~??

  • frizzle
    '12.4.16 11:21 AM

    설탕도 가능하고, 올리고당 같은 것도 가능할 것 같네요. 집집마다 잡채할때 사용하는 양념 그대로 하시면...
    저도 늘 설탕넣고 만들었었는데... 이번에 처음으로 조청을 넣었어요. 왠지 건강에 좋을 것 같아서 ㅎㅎ

  • 4. 바이어스
    '12.4.16 12:27 PM

    저 같은 초짜도 할 수 있을 것 같아요.
    한번도 안해봤는데 집들이때 도전해 보겠어요.
    고맙습니다~^^

  • 5. 아멜리아
    '12.4.16 12:41 PM

    궁금하던 레시피였어요~ 와... 감사!!! ^________^
    주말에 해야겠어요.^^

  • 6. skyy
    '12.4.16 1:23 PM

    우리애들도 잡채 엄청 좋아하긴 한데 너무 손이 많이가고 번거로워서 못해주고 있었는데,
    재료만 있으면 간단하게 할수 있을 것 같네요.
    저도 주말에는 잡채로...^^*

  • 7. 아델라
    '12.4.16 1:56 PM

    아, 반가워라. 그런데 시금치도 그냥 깨끗이 씻어서 넣으면 되나요? 데치지 않고??
    저도 이번주에 꼭해볼래요. 감사합니다~

  • frizzle
    '12.4.16 2:46 PM

    시금치도 그냥 씻어서 넣고 10분쯤 지나면 자체 수분과 열로 익혀져 있어요. 색도 초록색 그대로이고... 다른 야채들과는 달리 마지막에 넣어야 된답니다.

  • 8. 행운의여신과
    '12.4.16 2:21 PM

    잡채는 만들때 마다 맛이 달라서 항상 걱정이었는데,,,,
    얼른 퇴근하고 집에서 해봐야 겠네요...
    감사합니다. 행복한 시간되세요....

  • 9. 탱고레슨
    '12.4.16 3:17 PM

    정말 간단하네요. 마늘 좋아하는 저희 식구들은 다진 마늘도 당면 위에 살짝 올려야겠어요. 시금치 넣고서는 불 끄고 자체열로만 익히는거 맞지요? 무쇠솥 있는데 당장 해봐야겠어요.

  • 10. 도시락지원맘78
    '12.4.16 10:19 PM

    잡채는 재료를 따로따로 볶아야해서 좀 귀찮았는데... 이런 방법 알고는 있었지만 살짝 맛이 열려되어 못 해봤는데... 맛있어 보이네요.
    요것도 또 따라해 볼랍니다.^^

  • 11. 꿈꾸다
    '12.4.16 10:22 PM

    자세하게 계량해 주셔서 감사해요!
    저수분 잡채 아직 안해봤는데 해보고 싶어요 ^^

  • 12. 무명씨는밴여사
    '12.4.17 2:57 PM

    오예~~~

  • 눈꽃맘
    '12.4.17 9:04 PM

    따라서 오예~~~^^

  • 무명씨는밴여사
    '12.4.18 1:16 PM

    힝~
    .
    .
    (다섯 글자 이상 쓰라고 그래서)
    잇힝~ 이힝힝~

  • 13. 우리아가~
    '12.4.27 10:39 AM

    당장 해봐야지요~감사해요

  • 14. 윤현올리브
    '12.4.28 1:05 AM

    따라해볼게요^^

  • 15. 노랑 2
    '12.4.28 1:25 AM

    감사감사~~

  • 16. 줄라이앤
    '12.4.28 2:11 AM

    건강 레시피네요 ^-^

  • 17. 키타리
    '16.11.14 4:00 PM

    저수분 잡채 저장합니다

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