
벤뎅이 회덮밥입니다
강화 외포리에 가면 벤뎅이회무침에 콩가루 얹어 상추넣고 초고추장 해서
비벼 먹는 집이 많아요
연안 부두 가서 벤뎅이 만원어치 사다 집에서 해봤어요

야채 양배추, 미나리,깻잎, 상추 채썰고 고추,마늘은 다져 놓아요


벤뎅이를 석장 뜨기했습니다 (뼈,앞면,뒷면)

무,오이를 초절임 해서 마른 수건에 물기없이 꼭짜줍니다

무,오이를 생강,고추가루,고추장,마늘,식초,설탕에 버무린후

벤뎅이를 넣은후 에는 살 살 버무립니다

회무침을 드신후 회덮밥도 해먹어요
요새 제철이라 아주 고소합니다
