날은 더운데
매일 매일 치맥과 함께하다보니 작년 여름보다
무려 3Kg이나 더 늘었네요
그래서 생각한 것이 배부르게 먹는 다이어트 ㅜㅜ
그런 다이어트가 있을까 열심히 찾았지만 별로 없더라구요
하지만 요 메뉴 먹고 1Kg 빠졌다면 믿으실런가 모르겠네요
실곤약 콩국수 입니다
한그릇 배불리 먹어도 겨우 200칼로리 밖에 안된다는 ^^
이거 한그릇 먹고나면 배두드리며 즐겁게 다이어트 할 수 있어요
사진은 핸드폰으로 찍은것 밖에 없어서 해상도가 별루지만 그래도 사진 투척~!!
만드는 법은 쉽습니다
더운여름에 불앞에서 땀빼기 싫어하는 게으른 사람입니다 저는 ㅜㅜ
아 ~~ 그래서 살이 쪘군요.. 저는 아주 쉬운 방법을 택했습니다.
실곤약을 한번 씻은후 채에 담고 전기주전자로 끓인 뜨거운물 휘리릭~~~한번 뿌리고 그릇에 담은 다음 콩국물 투척~~
(물론 시판 콩국물 뜯어 부었습니다-여기 요리박사들 많으시니 콩국물 정도는 다 집에 만들어 놓으셨을지도 모르겠네요)
마지막으로 고명은 늙은오이 무치려고 절여두었던것 그냥 올렸어요 집에 일반오이는 없더라구요
늙은오이가 의외로 콩국수와 잘어울리더라구요
불도 안쓰고 3분만에 OK인 콩국수였습니다.
