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키친토크

즐겁고 맛있는 우리집 밥상이야기

제 목 : 더위도 한방에 다어어트까지 책임지는 콩국수

| 조회수 : 6,127 | 추천수 : 1
작성일 : 2012-08-14 16:42:35

날은 더운데

매일 매일 치맥과 함께하다보니 작년 여름보다

무려 3Kg이나 더 늘었네요

 

그래서 생각한 것이 배부르게 먹는 다이어트 ㅜㅜ

그런 다이어트가 있을까 열심히 찾았지만 별로 없더라구요

하지만 요 메뉴 먹고 1Kg 빠졌다면 믿으실런가 모르겠네요

 

실곤약 콩국수 입니다

한그릇 배불리 먹어도 겨우 200칼로리 밖에 안된다는 ^^

이거 한그릇 먹고나면 배두드리며 즐겁게 다이어트 할 수 있어요

 

사진은 핸드폰으로 찍은것 밖에 없어서 해상도가 별루지만 그래도 사진 투척~!!


만드는 법은 쉽습니다

더운여름에 불앞에서 땀빼기 싫어하는 게으른 사람입니다 저는 ㅜㅜ

아 ~~ 그래서 살이 쪘군요.. 저는 아주 쉬운 방법을 택했습니다.

실곤약을 한번 씻은후 채에 담고 전기주전자로 끓인 뜨거운물 휘리릭~~~한번 뿌리고  그릇에 담은 다음 콩국물 투척~~

(물론 시판 콩국물 뜯어 부었습니다-여기 요리박사들 많으시니 콩국물 정도는 다 집에 만들어 놓으셨을지도 모르겠네요)

마지막으로 고명은 늙은오이 무치려고 절여두었던것 그냥 올렸어요 집에 일반오이는 없더라구요

늙은오이가 의외로 콩국수와 잘어울리더라구요

 

불도 안쓰고 3분만에 OK인 콩국수였습니다.

 

 

 

6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. jasmine
    '12.8.14 8:18 PM

    갑자기 콩국 만들어먹고싶네요.
    콩국물은 집에 있어요...슈퍼에서 산 것이지만...ㅋㅋ
    허나...실곤약도 우묵도 없고...그냥 소금 타서 마시러갑니다=3=3=3.

  • jeeny
    '12.8.14 9:27 PM

    와 댓글 달아 주셔서 고맙습니다 ^^
    사서 드시지 않을 줄 알았는데 깜짝 놀랐어요

  • 2. 해피모드
    '12.8.15 5:13 PM

    오.. 괜찮네여... 실곤약..

    콩국물 어디꺼 드세여?

  • jeeny
    '12.8.16 10:05 AM

    이 실곤약 사용 레시피는 아마도 김혜경 선생님의 희망수첩 또는 여기 키톡에서 꽤 오래전에 본거 같아요
    ^^
    그리고 콩국물은 풀**꺼 먹어요

  • 3. 게으른농부
    '12.8.15 6:18 PM

    아~ 올해 뭔가가 빠졌다 했더니 콩국수를 ......
    이노무마누라 내일점심엔 반드시...... ㅠㅠ

    근데 너무 맛있겠어요.

  • jeeny
    '12.8.16 10:06 AM

    맛있게 해드셨는지 모르겠네요
    제손으로 한게 하나도 없는 음식인데 그래도 보고 맛있다고 생각해 주셔서 고맙습니다

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