속 쓰릴땐 역시 죽이 최고야!! -.,-; 참치 야채죽~ (과정샷)

[아키라]

종종 전날 자극적인 음식을 먹고나면..
아침에 딱 일어나면 속이 쓰리더라구요...

원래 이렇지 않았는데.. 이상하게 나이들더니 (컥..)
술도 안 먹는데 속이 왜 쓰린지 -_-
아주 짜릉나요.. 매운것도 못 먹고.. -ㅍ-

오늘 아침에도 속이 쓰려서..
나물이님 홈피에서 본 참치야채죽을 만들어 보았지용 ^^




죽안에 들어가는 재료는..
당근, 양파, 브로콜리, 버섯, 참치캔, 김

좋아하는거 각자 넣어도 되구요..
없으면 빼도 상관없어요!!!




쌀은 깨끗하게 씻어서 불려놓습니다.
한두시간 정도 불려놓구요!

냄비에 참기름 두르고 쌀을 살살 볶아줍니다. 고소한 냄새 가득~




볶다가 물을 부어주시구요.. 당근이랑 양파 넣고..





참치캔은 기름 쪽! 빼주시구요..
버섯도 넣어주고 브로콜리 넣고.. 소금이랑 후추 약간 쳐서 간 맞추구요..
막판에 김가루 넣어 주면 땡입니다. ^^




짜잔 참치야채죽 탄생. ^^




꺄아악. 맛있어요. :P

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[청순공주]

진짜 맛있겠다~~죽이 다이어트에 좋지않나요?^^;;
근데 저~~옆에 종지에있는 빨간넘은 모예여?

[나옹]

그릇이뻐요 ^^ 깜돌인 잘있져?ㅎㅎ

[아키라]

청순공주님.. 그 뭐지? 콩 통조림인가? 그런거에요 -_-;;
이름을 정확히 모르겠네~ 쿨럭;;

나옹님 깜도리 잘 있쬬~ ㅎㅎㅎ

[몬아]

빈....아닌가욤..ㅎㅎ 저도 오늘 죽끌힐일 있는데 이거 접수됬시욤....어머니가 아프셔서리....정말 맛나보이네요

[선물상자]

부대찌개에 들어가는 베이키드 빈스 말씀하시는건가바염?
저게 죽이랑 잘 어울리나? ^^;; ㅋㅋㅋ
나물이님 레시피 참치야채죽 넘 맛나염~ >.<
특히 아파서 입맛없을때 딱! 좋아염~~
색감이 넘 이쁘네염~~~

[깽깽이]

와..넘 좋은 정보에요
한번 꼭 해봐야겠어요.
맛나겠다.

[낮잠]

넘 맛있겠어요^^...
잘 봐뒀다가 언제 컨닝해야겠어요^^

[치치]

쉽고도 맛나겠어요. 퍼갈께요,감사^^