혹시 얘가 편식을 해서 그런가 싶기도 하구요..야채 잘 안먹으려고 하거든요ㅠㅠ..
집안에 아무도 편식하는 사람 없는데 얘는 단것만 찾아서..애먹고있답니다.
감기약 먹이려고하면 또 얼마나 생떼를 쓰는지, ..그럼 걸리지나 말던가ㅠㅠ..휴.
어찌 면역력을 높여줄까 싶어서 검색하던 도중
감기에 좋은 음식하고, 유용한 영상 같이 있어서 퍼와봤네요.
http://play.pullbbang.com/3182259.swf
헉 우리막내...영상속 최대리처럼 되는거 아닌가몰라요ㅠㅠ
진짜 고기만 먹으려고하고 단 것만 찾고ㅠㅠ
자 그럼 감기예방음식!ㅎ
<STRONG>삼계탕</STRONG>
서양에서도 감기에 걸리면 닭고기 수프를 먹는 것이 일반적이다. 지방이 적고 단백질이 풍부한 닭고기는 소화가 잘된다.
필수 아미노산인 메치오닌과 신진대사를 활발하게 하는 니아신도 풍부해
피로회복을 돕고 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있다
가래 제거 효과가 있어 추운 겨울이나 환절기 감기예방과 치료에 적합한 음식이다.
+닭고기 음식들~
닭고기 쌀국수에요.닭육수 내서 쌀국수 담으면 비슷하려나요?^^;
치킨샐러드.
하지만 머니머니해도 젤 좋은건(저두 좋아해요 ㅋㅋ)
치킨!!양념반 후라이드반 짱이에요~^^
그담으루 감기에 좋은 음식은
호박.
호박 속의 비타민C는 혈관 벽이 산화되어 굳어지는 것을 방지해 '동지에 호박죽을 먹으면 중풍에 걸리지 않는다'는 말이 있을 정도다. 몸속에서 비타민 A로 바뀌는 베타카로틴이 기도와 콧속 정맥을 튼튼하게 해 감기에 대한 저항력을 길러주며 미네랄과 비타민 B, C도 풍부해 인체의 신진대사와 면역력을 강화 시킨다.
전으로도 먹고..
찜으로도 먹어요
이쯤되니 뱃속에서 난리가........
감기 예방에 좋은 음식 3.
비싼ㅠㅠㅠ 참치!!!통조림으로도 괜찮을까요?막내는 캔 밖에 안먹어요ㅠㅠ...
이건 ..연어지만 어쨌든;;;.
단백질과 타우린이 풍부한 참치는 간장을 보호해 피로회복을 돕는다. 참치가 함유한 비타민 B와 비타민 E는 면역력 강화와 항산화작용이 뛰어나 감기뿐 아니라 노화예방에도 효과적이다.
아이고 저도 배 너무 고파요ㅠㅠㅠㅠ
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