회원정보가 없습니다엉뚱하지만 그릇이 맘에 들어요. 어디서 살 수 있나요? 가격은?
굴들어간 미역국에 온갖잡곡밥!
다른 반찬 다 빼고 밥하고 국만 드려도 너무 맛있어서 식사조절 힘드시겠어요.
먹고싶당! 건강식! 밥 안많아용!
당뇨로 고생하신 아버지가 계셔서 잘 아는데.. 정말 식이요법 중요하답니다.
엉터리 식사라고 하셨는데.. 더 싱거운 반찬들이 올라와야되지 싶습니다.
처음부터 고치기는 정말 어려우실거예요. ... 밥도 적게...ㅎㅎ
참치맘님... 반찬그릇은 프리님 따라 산 건데 이마트 자연주의 2500원 정도. 밥공기 국그릇은 행남자기 본차이나예요. 자연주의랑 행남자기가 색이 살짝 틀려서 찬그릇도 그냥 행남자기 종지로 살걸 그랬나 후회중이랍니다.
걱정이 많으시겠어요 !!!
운동 열심히 하시게 옆에서 잔소리를 늘려야 되시겠어요.
죄송하지만...... 밥이 좀 많아 보이긴 해요
당뇨엔 소식과 운동이 젤 중요하대요
매끼니 식사후 30분 이상 걸어야 한다고 ..
반찬도 거의 야채로 김치도 물김치 종류 싱겁게 국은 건더기 위주로 밥이랑 국 다 반그릇 정도 드시고요
이렇게 해서 아버지가 고치고 이번에 정상 판정 받으셨어요 엄마 식이요법과 아빠의 운동이 효과 본거죠
저두 이마트 자연주의 가서 프리님 그릇 찾았는데 그 브랜드가 없더라구요.
근데 이거 아닌가 싶은게 있긴 있었는데^^ 긴가민가 해서 안사고 돌아왔어요.
저렇게 쟁반에 올려주니 참 좋네요.
근데 다 드시긴 넘 어려울듯 해요^^;;
저희 아버지도 당뇨가 있으셨는데 지금은 정상이시라네요.
식이요법은 잘 모르겠네요. 특별한 쌀로 따로 밥지어 드셨고
반찬은 나물 위주로...따로 간식은 일체 안하셨어요. 물 많이 드시고...
운동이 제일인것 같네요. ^^ 완전 스포츠맨 되셨답니다.
위에서 여러분이 좋은 조언을 주신 것 같네요. 열심히 식이조절하셔서 건강해지시길 바래요.
병이 생긴다는 것은 그리 반가운 소식이 아니지만 조심해서 건강하게 식단을 챙기고 운동도 열심히 하면 병도 낫게 되면서 다른 성인병도 멀리하게 되는 이점이 있으니까 힘내세요!
당뇨는 의사의 지시를 잘 따르는게 중요해요. 식이요법도 매우 중요하구요. 그러면 당뇨가 있어서 제 수명대로 살 수 있죠. 실제로 제가 아는 할머니 82세까지 사셨네요. 당뇨를 거의 40년 넘게 앓았는데도 말이죠. 반면 다른 분은 60도 안되어 돌아가셨어요. 사이비 종교집단 사람들이 권하는 민간요법만 신봉하고 의사가 처방해준 약은 안먹었어요.
3주전인가 어떤 의사가
고혈압과 당뇨병을
고기도 생선도 안먹이고
현미밥과 채소 과일로만 낫게 하더라고요
저도 혈압 경고 받었는데요
고기는 안먹을 수 있는데
생선에서 딱 걸려서 고민하고 있습니다--아니 어려울거 같아요