KBS무한지대 토니의 간단 레시피 다이어트 고구마&감자 스프

[Tony O]

19일 월요일 오늘의 가족은 고도 비만 가족이였습니다~
냉장고가 무려 3대~!!!
비우느라고 고생좀 ..ㅠㅜ
냉장고를 비워서 탄생한 오늘의 메뉴는

다이어트 고구마&감자 스프
돼지껍데기를 이용한 다이어트 샐러드
토니식 김치 전골~
영양 누룽지탕~


다이어트 고구마&감자 스프.

<재료>
찜통에 쪄놓은고구마와감자.
우유,소금,후추


<만들기>
우유와 삶은고구마,감자를 냄비에 넣고 감자와 고구마를 으깨어주며 2~3분간 끓여준후
소금,후추간하여 완성한다.
이때 고구마와감자 잘 으깨지도록 신경써서 저어준다.
고구마와 감자가 잘 으깨졌으면 접시에 담아 완성~

다른 레시피는 제 미니홈피에 올렸습니다~
www.cyworld.co.kr/tonyinoky

에공 제작진과 모두들 너무 고생하세요~ 어느 가정에나 있는 냉장고이지만 ...참  그녀석이 한번 정리하자하면
사람 잡아요 잡아~ ^^ ~

[작은겸손]

와우!!
정말 <생방송 무한지대>에 나오는 멋쟁이 요리사님이세요?
너무너무 잘 보고 있어요~^^
앞으로도 멋진 요리의 탄생 기대할께요. ^^

[윤주]

맛있겠네요.

싸이 구경 잘했구요.....멋쟁이 총각 선생님이네요.

레시피 공개 감사 드립니다~~~^^

[키티맘]

월요일 마다 재미있게 보고 있어요.
평범한 식재료로 근사한 요리를 만들어 내시던데요.
여기서 뵈니 반갑네요

[뮤뮤]

아...난 왜 무한도전의 도니의 레서피라 읽은거죠? ㅠ.ㅠ..
전신마취 2회의 후유증...ㅠ.ㅠ..

[세연맘]

심봤다!!!
생방송 무한지대에서 보고는 완전 광팬이 됐어요.
레시피또한 일상생활에서 활용할수 있는 따라하기 쉬운
것들이라 활용해보고 싶었는데 자주 오세요.
또 오늘처럼 레시피도 마니마니 알려주시구요.
홈피를 알고 싶었는데 이리 직접 82에 나타나실줄이야~

[ⓧ은미르]

우와~~
누구신지 몰랐었는데요 ㅎㅎ
지금 무한지대 보고있다가 놀라서 들어왔어요 ㅋ

감자스프 맛있어보이네요 ㅎ

[householic]

저도 오늘 방송 잘 봤어요
아버님의 10줄 김밥 인상깊었는데 :)

[냥냥공화국]

저도 오늘 보면서 그 빈틈없는 냉장고에 한번 놀라고
김밥 열줄에 뒤로 자빠질뻔 했습니다. 그래도 가족모두 푸근해 보여서
흐믓했다는 ^^

[찌야엄마]

ㅎㅎ 저도 오늘 방송 잘봤어요..그런데 그 위에 동생집이라는 곳이 친동생인가요?^^
설마 그냥 동네 동생?

[샤인]

와 저도 팬이에요^^
여기 82쿡에서 뵈니 더 반갑네요..
멋지신 분이 어쩜 요리도 그렇게 잘하세요..
항상 재밌게 넘 잘보고 있습니다~~

[apple]

ㅋㅎㅎ 남편이 스프를 좋아해서... 꼭 만들어 봐야지요. ^^*