82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

키친토크

즐겁고 맛있는 우리집 밥상이야기

제 목 : 먹고살기 3

| 조회수 : 9,925 | 추천수 : 4
작성일 : 2019-10-02 12:41:54

오랜만입니다


뜸한 먹고살기

 

더워서 지쳐도 잃지 않는 식욕 때문에 살은 점점 불어나서 도저히 안되겠다 싶어 운동을 시작했어요

 

요가 샘이 저한테만 와서 민망하지만 꾸준히 하려고 노력하고 걷기와 사이클 간간이 좀 하고 운동보다 먹는 거 줄이는 게 너무나 힘듭니다 ㅠㅠ

 

그래도 안 먹고살 수는 없어서

 

1 식 1 찬

그래도 밥만 잘 먹더라



 

  시판 돼지갈비 구워서 밥 한 그릇 아니 두 그릇

 

음식 잘 안 해 먹으니 식재료 금방 시들고 얼리면 맛없고

팽이버섯 구제해야 해서 팽이버섯전 , 팽이버섯 왕창 때려 넣은 만만한 된장찌개

 

더워서 몸 허한 날

더운데 엄니한테 삼계탕 해달라기가 미안해서 도전 !

큰 냄비가 없어서 닭이 냄비고 그릇이고 도망갈 판

식탐은 많아서 한 마리 뚝딱하고 남은 한 마리는 살 발라서 저장


넷플릭스에 빠져서 티브이 앞에 붙들려서 요런 걸로 때우고


간단하게 먹어본다고 유부초밥




재료 좀 더 넣겠다고 자르고 다지고 .... 휴 ~~

절대 간단한 거 아님 1 시간 걸리고 다리 아프고ㅠㅠ  유부초밥은 사 먹는 걸로 ㅠㅠ

    


      

그래도 건강식으로 챙겨 먹을라고 노력 중

엄마 손 호박잎 , 북어 참기름에 달달 볶아 북엇국

 

쌀 줄여보겠다고 불고기 한 사발 , 샐러드 한 사발

 



 

물에 젖은 고기는 허 ~ 해서 닭 날개 & 샐러드

 

 

살을 뺄 수 있을지 ... 그런 날이 올지는 모르겠지만 ... 그래도 먹고살아봅니다






20 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 테디베어
    '19.10.2 1:22 PM

    와^^ 전부 건강식이고 맛있겠습니다.
    엄마표 호박잎과 삼계탕이 확 땡깁니다.^^

    같이 천천히 다이어트 계속 하십시다~~

  • 뽀롱이
    '19.10.3 10:58 AM

    다이어트라고 하기엔 좀 뭐하구요 먹는거 조금씩 줄이고 운동은 늘리고 노력해보려구요
    테디베어님도 화이팅!!

  • 2. lana
    '19.10.2 1:30 PM

    티비 앞에 비빔면과 만두 ㅋㅋㅋ 저도 뭐 볼 때 저기다가 플러스 맥주입니다.
    샐러드 예뻐요!

  • 뽀롱이
    '19.10.3 11:00 AM

    저도 당연~~히 맥주 플러스요!!
    것도 한캔아니 큰거로 두캔이라고 말못합니다 ㅋㅋㅋ

    풀떼기 예쁘게 해서라도 먹어야겠어서 만들어 봤습니다^^

  • 3. miri~★
    '19.10.2 3:29 PM

    맛있게 먹으면 0칼로리....라지만 저도 살이 찌고 있고
    몸도 아프고 해서 운동 시작했어요.ㅎㅎㅎㅎ
    혼자여도 잘 챙겨드세요~~

  • 뽀롱이
    '19.10.3 11:03 AM

    맛있게 먹으면 고칼로리요
    제 입에 맛있는건 고칼로리들이라 ㅋㅋ
    저도 살도 살이지만 체지방과 콜레스테롤이 심각하고 체력이 너무 떨어져서...
    miri님도 운동 꾸준히 화이팅요!!

  • 4. 동이마미
    '19.10.2 5:31 PM

    저도 지난 여름부터 간헐적 단식으로 다이어트하고 있습니다
    아침 공복 버티기가 괴롭지만 그래도 여지껏 했던 다이어트 방법 중에 제일 할 만한 것 같아요

  • 뽀롱이
    '19.10.3 11:05 AM

    다이어트라고 하기엔 너무 먹고 있지만 조금씩 위를 줄이는게 관건인건 맞는거 같아요
    배고픔 참기가 너무 힘들어요 짜증도 늘고 ㅋㅋ
    동이마미님도 화이팅하세요^^

  • 5. 솔이엄마
    '19.10.2 5:44 PM

    50킬로이신데 40킬로대로 진입하기위해
    다이어트 하시는건 아니시겠죠~~~~^^
    다이어트식이라고 하기엔 너무 맛있어보여요^^
    뽀롱이님의 다이어트를 응원합니다~♡

  • 뽀롱이
    '19.10.3 11:08 AM

    솔이엄마님!
    그 숫자면 다이어트 그런거 안하는겁니다 ㅠㅠ

    다이어트식은 아니고 평일에 못먹은거 주말에 해먹은것들이랍니다
    응원에 힘입어 더 열심히 해볼께요 감사합니당^^

  • 6. 소년공원
    '19.10.3 5:38 PM

    웅~~~~
    다~~~~
    전부 다~~~~~~
    먹고 싶어요!!

    지금 새벽 다섯시가 다 되어 가는 시간인데 자는 거 포기하고 아침밥 해먹을래요 ㅋㅋㅋ

  • 뽀롱이
    '19.10.4 2:17 PM

    진짜루 새벽 다섯시에 아침밥해서 드셨을까요??ㅋㅋㅋ

    소년공원님의 춘장볶아서 만든 짜장 먹고 싶어요!!!

  • 7. 금토일금토일
    '19.10.4 3:27 AM

    다이어트 식단 맞습니까?

    전 원래 뽀롱이님 다이어트식단정도 밖에 안먹는데
    왜 뚱뚱 한걸까요?

    맛있어 보이고 건강식으로 보이고
    게다가 예뻐보여요.
    제일 재밌는 것은 달려나가는 삼계탕 닭이네요.

  • 뽀롱이
    '19.10.4 2:21 PM

    다이어트식단은 아니구요 ㅋㅋ
    먹어야 하는날(= 짜증이 급 늘은날, 조울증처럼 기분 널뛰기 하는날) 은 걍 먹어요
    뭐 거의 일주일 내내라고 말씀드리기가 쫌... ㅋㅋ

    달려나가는 삼계탕 사진찍고 바로 쥐뜯어버린 잔인한 녀자 입니다 ㅋ

  • 8. 쑥과마눌
    '19.10.5 1:08 PM

    다이어트는 맴으로 하는 겁니다.
    죄없는 음식으로 하는 것이 아니라..쿨럭

  • 뽀롱이
    '19.10.11 9:19 AM

    쑥과마눌님~
    맴으로 그쵸 ㅋㅋ
    좀 덜 먹어야지 하는데 식탐이 더 늘어서 더 먹고 있습니다 ㅋㅋ

  • 9. artmania
    '19.10.6 9:44 AM

    닭다리 비집고 나온 그릇에 삼계탕 드신 건 아주 잘한 거예요.
    우리 다이어터들이 조심해야할 게 국물과 탄수화물이잖아요.^^
    아! 근데 음식들이 너무 맛있어보여요.

  • 뽀롱이
    '19.10.11 9:21 AM

    그쵸 젤 좋아하는게 국물과 탄수화물이라 문제 인거죠^^
    맛있어 보인다면 대 성공입니다 ㅎㅎ
    감사합니다^^

  • 10. hangbok
    '19.10.11 2:32 AM

    왕 깔끔...제가 지향하는 식단... 이쁘네요.

  • 뽀롱이
    '19.10.11 9:27 AM

    사진찍느라 보기에만 그래요 ㅎㅎ
    그런데 사진찍을 생각에 깔끔하게 차려먹게 되는건 좋은일같아요

    1인분씩 안되고 자꾸 2인분씩을 하게되서 문제긴 한데
    바로 한 음식으로 한 끼 맛있게 먹고 있어요
    바로 한 밥, 바로 끓인 국, 찌개.... 왜... 다 맛있는거죠 ㅋㅋㅋ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회 추천
43746 1인분 압력솥, 일반전기밥솥 활용법 사랑해 2020.04.10 826 0
43745 샐러드 드레싱에 관한 거의 모든 것 feat. 집에서 유화 샐러.. 15 로빈쿡 2020.04.10 2,743 3
43744 라드와 탕수육 10 Sei 2020.04.09 2,759 3
43743 (키친테이블노블) 22. 누구나 계획이 있다. 실행에 옮기기 전.. 17 쑥과마눌 2020.04.09 1,180 4
43742 먹기는 엄청나게 먹는데 16 초록 2020.04.08 7,939 2
43741 도토리묵 무침 10 레먼라임 2020.04.08 3,834 2
43740 (키친테이블노블) 21. 선 긋기의 달인 28 쑥과마눌 2020.04.07 1,539 8
43739 초간단 김밥과 역시 간단한 타코 pico de gallo 15 레먼라임 2020.04.05 7,777 2
43738 (키친테이블노블)20. 내 뒤통수를 너에게 내어 줄 때 30 쑥과마눌 2020.04.04 2,754 7
43737 모든 것은 끝이있다 22 초록 2020.04.03 8,939 2
43736 내 사랑의 방식 22 수니모 2020.04.02 8,711 3
43735 (키친테이블노블) 19. 괜찮다는 말의 두 가지 의미 35 쑥과마눌 2020.04.01 3,061 8
43734 삼시세끼 & 드라이브 스루 62 솔이엄마 2020.03.30 13,480 5
43733 개학연기로 단절된 무료급식을 교직원이 직접 배송해주길 바랍니다... 10 一竹 2020.03.29 7,105 0
43732 (키친테이블노블) 18. 다단계형 인간관계 31 쑥과마눌 2020.03.28 3,746 6
43731 돌밥이 뭐냐고 물으신다면 23 레먼라임 2020.03.27 10,483 2
43730 니가 싸라 도시락 (feat.밥도 니가해) 24 초록 2020.03.27 10,949 3
43729 가장 완벽한 카야잼 만드는 법/ 카야잼 토스트 만들기 24 로빈쿡 2020.03.27 7,196 3
43728 막...걸리까지 24 테디베어 2020.03.26 6,568 3
43727 번외 (택배) 20 초록 2020.03.26 5,105 3
43726 (키친테이블노블) 17. 엎질러진 물이 아까워 흘리는 물 20 쑥과마눌 2020.03.26 2,180 9
43725 도라지위스키 한 잔 걸치고 19 고고 2020.03.26 3,877 4
43724 내일 지구의 종말이 오더라도 31 수니모 2020.03.25 6,805 4
43723 제목이 없음 15 초록 2020.03.24 5,814 4
43722 (키친테이블노블) 16. 진짜는 반드시 나타난다 40 쑥과마눌 2020.03.23 2,972 6
43721 122차 후기) 2020년 3월 삼겹살, 김치 3종,사태찜 전.. 16 행복나눔미소 2020.03.22 5,261 6
43720 (키친테이블노블) 15. 이 구역의 호구는 남들이 정한다 28 쑥과마눌 2020.03.20 3,407 8
43719 냉이 튀김이요 4 이호례 2020.03.19 6,811 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>