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키친토크

즐겁고 맛있는 우리집 밥상이야기

제 목 : 다이어트중이신 분들을 겨냥한...

| 조회수 : 12,365 | 추천수 : 34
작성일 : 2011-04-14 14:20:05
폭풍 탄수화물 공급원....

찬밥을 이렇게 눌려서...


물 붓고 퍽퍽 끓이면...


이렇게...

한 그릇의 누룽지가 만들어 지지요.
밥 두 공기 분량...

후훗 ^-_-^
나만 찔 수 없다아아아아아~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 무명씨는밴여사
    '11.4.14 2:25 PM

    잘 익은 총각김치 왼손에 들고요. ^^

  • 2. 순덕이엄마
    '11.4.14 2:54 PM

    꿀짱구 너!
    거기다 밴여사까지..........ㅡㅡ;;;;;;;;

  • 3. 꿀짱구
    '11.4.14 3:01 PM

    움무홧홧홧홧홧홧홧홧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    순덕엄니 주먹 뻗어봐유~~~ 여기까지 못날라오쥬~~~~~~~? 메롱메롱~~~~~
    아아 밴여사님 가이드에 따라 총각김치 사진까지 추가해볼까~~~~~~~~~~~~~

  • 4. 김명진
    '11.4.14 3:18 PM

    ㅠㅠ 뭡니까..ㅠㅠ
    아 오늘 무쇠솥에다 밥 해야 겠다.....ㅠㅠ

  • 5. 불량주부
    '11.4.14 3:39 PM

    헉~~나 오늘아침에 총각김치 젓가락에 하나꿰서 누룽지 한그룻 뚝딱하구 출근했는디..

  • 6. 한나
    '11.4.14 4:07 PM

    찬밥을 후라이팬에 누룽지로 만들때는 밥을 펴기위해 위에다 물을 조금씩 부어 주면 잘 되요.
    약간의 물은 증발되니 염려 뚝.

  • 7. claire
    '11.4.14 5:13 PM

    흑... 전 먹는 거 줄이는건 포기했어라. 길지도 않은 인생인데, 먹는건 참 소중한 낙이잖아요. 대신 많이 움직이려고 노력해요. 예전에 버스타고 댕기던 길을 요즘은 20분이든 30분이든 터벅터벅 걸어다닌답니다.
    그나저나 이 사진은... ㅠ.ㅠ... 숟가락 들고 꿀부인 댁으로 가고 싶군요.

  • 8. 이플
    '11.4.14 8:43 PM

    세상에서 가장 맛있는 물이 숭늉..
    누룽지와 숭늉을 같이 텀불러에 넣어
    마시면 허기도 가셔서 다이어트에 좋다는...

  • 9. 꿀짱구
    '11.4.14 9:13 PM

    김명진 님 / 무쇠솥밥 누룽지 또한 죽여주죠... 앉은자리에서 9인분의 밥을 몽땅 누룽지화 해서 먹어본 전력이 있는 어떤 사람을 잘 알아요 -_-; 누구게요~~~~? ㅠ.ㅠ

    불량주부 님 / 앗 찌찌뽕~~~~ (대신 저는 열무김치였어용)

    한나 님 / 오 그런 방법이 있군요. 저는 그냥 양면에서 꽉 눌러주는 누룽지 팬 써요. 가끔 태워먹어서 걱정이지만요. ^^

    claire 님 / 숟가락 안 들고 오셔도 되오니 언제 한번 꼭 오셔요. ^_^ (아 그때까지 열심히 반찬 연습좀 해 놔야 하는데 ㅠ.ㅠ)

    이플 님 / 다이어트에 좋군요 ㅎㅎ 너무너무 구수하고 맛있어요 ^_^

  • 10. 대니맘
    '11.4.14 9:42 PM

    어흑...사진만 봐도 구수해요~~~~!!

  • 11. sweetie
    '11.4.15 12:30 PM

    마지막 누룽지 밥 사진 정말 김치랑 최고일듯~~~
    아! 이 야 밤에 먹고 싶어요!!!
    이 유혹을 물리치기 위해 저 얼릉 나갈랍니다.

  • 12. natalie
    '11.4.17 4:58 PM

    아..... 갑자기 갈증이..

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