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키친토크

즐겁고 맛있는 우리집 밥상이야기

된장, 냉이 겨란부침

| 조회수 : 6,180 | 추천수 : 2
작성일 : 2012-01-29 14:50:42

된장이 세계적으로 인정받기 시작하고 있다는 것을 이제서야 알게 된 시골할매입니다.

된장을 이용한 음식도 많이 있더군요.

시골할매가 궁리를 해서 만들기도 하면서 올려봅니다.

                                   우리집 남새밭에는 지금 파가 쿰틀대고 있습지요. 일명 움파라고도 합니다.

                                                    
                                                    추위에 좀 그렇지만 영양도 좋고, 맛도 좋고

                                                    껍질을 벗기면 아주 싱그럽지요.

                                                   
                                                   어제 오후에 넝감하고 캐온 냉이와 움파입니다.

                                                싱그럽지요. 껍질을 벗기면 파가 연하고 색이 밝습니다.

                                                  

                                                   겨란과 된장입니다. 된장을 겨란찜에 넣어 보셨어요?

                                                    어제는 냉이와 된장을 풀어서 떡꾹을 끓여 먹었는데..

                                                    활홀한 맛이었습니다. 한 번 올리지요. 처음  해 먹은 터라

                                                    사진 찍을 생각도 안했는데 오늘은 어제의 자신감을 갖고

                                                    처음 부터 사진을 찍었고 맛도 기대 이상이었습니다.

                                                  
                                                  겨란 3개에 된장 1수저를 넣었습니다.

                                                 
                                                  많이 많이 저어서 곱게 해주세요.

                                                  
                                           냉이는 곱게 다져서 놓고 움파는 길게 썰어 놓습니다.

                                                 
                                                  겨란과 된장을 풀어 놓은 물에 냉이를 넣고

                                                   버무립니다. 저는 냉이의 향기가 좋아 다른

                                                   양념은 일체 넣지 않았습니다.

                                                 
                                                작은 후라이펜에 넣고 파로 모양을 내서 익힙니다.

                                                단,  다른 접시에 옮길 수 있을 정도만 익힙니다.                

                                                
                                                 렌즈에 넣고 1분을 익힙니다.

                                                
                                                  다 됐습니다.

                                                도마도 캐챂과 깨로 모양을 내고 상에 올립니다.

                                                냉이의 향기가 너무 좋습니다. 때로는 시금치 또는

                                                좋아하는 채소로 만들어도 아이들도 좋아할 것이라는

                                                생각입니다.

                                                된장으로 반찬의 간을 하는것 장려해도 좋을 것 같군요.

                                                시골할매의 하루였슴돠!

                               

6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ssac
    '12.1.29 3:21 PM

    종로를 지나다 겨란빵이라고 써있는걸 보고 저절로 웃음보가 터졌는데
    여기서 또 정겨운 겨란을 보네요ㅎㅎㅎ
    된장 넣고는 한다는건 처음 알았네요.
    요즘 냉이, 향이 진하겠지요?

  • 2. 시골할매
    '12.1.29 3:51 PM

    SSAC님,
    에고, 저도 된장넣고 처음 해 보았지요.
    된장에 관한 문헌들을 보다가 이건 혼자 보아서는 안된다는 생각을 했습니다.
    많이 알아야지요. 우리의 소중한 보물인데..
    기대이상으로 맛도 좋고 보기도 좋고.

    시골 밭에서 겨울을 난 냉이라 향기가 기가 막힙니다.
    채소가 노지에서 자란것과 하우스에서 자란것은 영양도 50% 밖에 안된다고 하는 군요.

  • 3. 제이미맘
    '12.1.29 11:42 PM

    첨 보는 음식인데, 독특하네요..

  • 4. soll
    '12.1.30 6:00 AM

    오 된장넣은 건 어떤맛일까요 다음에 한번 해봐야겠어요 :)

  • 5. 시골할매
    '12.1.30 9:38 AM

    제이미맘,
    시골에 살다가 보니 먹거리가 흔해서 이것저것 궁리를 해서 먹곤 했는데 ..
    된장이 이렇게 훌륭한 먹거리 임을 새삼 알게 되었네요.

    전혀 독특하지 않았어요. 오히려 아주 휼륭했습니다.
    이것 저것에 응용해 볼 겁니다.

  • 6. 시골할매
    '12.1.30 9:43 AM

    soll님.
    아주 익숙한 조미료라는 생각.
    나물, 부침 등 기타 등등에 사용해 보세요.
    우리나라 사람들 80년 전만 해도 성인병이 드물었다고 하잖아요.
    그때는 장 이 주식이었지요. 발효음식이...

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