온열안대 하고 자버리면 어찌 되나요

[안대]

어제 밤에 찜질하고 안대 빼고 자려고 했는데

그대로 잠들었다가 2시간 있다 깼어요.

1회용처럼 가벼운 건 상관 없겠지만

저는 랜지에 데워 쓰는 거고 현미가 들어있어

약간 무게감이 있거든요.

묵직한 걸로 2시간을 누른 셈인데

만약 계속 그렇게 자면 눈에 해롭지 않을까요.

어떻게들 하시나요.

[..]

어차피 식는 건데
딱히 해로울 건 없어 보이는데..
저는 전기 눈마사지기 사용하고 낀채 잠들 때도 있어요.

[ᆢ]

ㄴ22222

[망막]

망막전공교수에게 물으니 온찜질 하지 말라고 했어요.

[망막님]

왜요?
안과 가면 적외선인지 뭔지도 늘 쬐고 가라고 하잖아요.

[숙면]

저는 현미 들어 있는 묵직한 안대를 전자레인지에 데우지는 않고 평상시에 보통 하고 자요 .묵직하고 빚도 완벽하게 차단이 되어서 오히려 숙면하는데 도움이 되더군요.

[망막]

적외선치료와 다르겠죠.
집에서 온찜질하면 좋다는데 해도 돼냐고
하니 하지 말라고 안 좋다고만 ..늘 바빠서.자세히 설명하지 않으세요.

[,,,,,]

안구건조증엔 온열찜질 하라고 안과교수가 나와서 조언하고 몇주후에
참가자 확인해보니 대부분 시력 올라가고 안구건조증 확 좋아짐. EBS 방송

[흠]

저도 찜질하다가 잘때 많아요
밤에 하면 다음날까지
그상태로 자는거죠
마음이 불편하시다면
가벼운 1회용 찜질안대 하세요

[...]

녹내장 있어서 팥찜질 같은 묵직한 게
눈 누르는 게 싫어서 그런 거 안 쓰고
가벼운 거 써요

[...]

망막 교수님이 온찜질 하지 말라는 댓글 계속 다시는 분계셔서 챗지피티한테 물어봤어요.

40도 정도로 10분 정도 하는 건 안구건조에 도움이 되지만

너무 뜨겁거나 장시간 고온에 노출되면 안구 내 온도가 올라가면서 망막이나 시신경에 부담이 될 가능성은 있어요. 특히 **망막질환(예: 황반변성, 당뇨망막병증, 망막박리)**이 있는 사람이라면 과도한 열 자극은 피하는 게 좋아요.

[위 쳇gpt 답변]

너무 뜨겁거나 장시간 고온에 노출되면
안구 내 온도가 올라가면서
망막이나 시신경에 부담이 될 가능성은 있어요

---> 안 하는게 더 좋겠어요.
나이들면서 다들 망막과 시신경 약해질텐데요.
안구건조증 보다 망막, 시신경이 더 중요해요.
황반변성은 서서히 진행되고
망막도 서서히 노화되니까요

[.....]

끝나면 바로 치우는게 좋아요. 밤새 눈동자를 누르는데 시력에 안좋아요. 온열찜질 자체는 안구건조증에 도움 되어서 자주해요

[그래서]

사우나도 뜨거운탕목욕도 눈에 좋지 않아요