키친토크
즐겁고 맛있는 우리집 밥상이야기
간만에 웰빙도시락 ...
어제부터 다시 도시락 준비 들어갔습니다...
어젠 오므라이스와 월남쌈, 샐러드 싸갔었는데...
반응이 괜찮아 다시 탄력받구 또 아침에 일어났죠~
역시 ... 사먹는 음식보단 훨씬 좋더라구요,,,
속도 편하구 ~^^
이거 원~아줌마두 아니구 ..
낼은 뭐먹지...?! 퇴근하고선 궁리들어갑니다..
아침에 일어나 후다닥 .. 준비한 점심 메뉴는
날치알 김치볶음밥 , 봄동 데친 쌈밥 - 안에 무말랭이랑 양념 고추장넣어서,
팽이버섯 사둔게 많아 계란이랑 전부치고,
아스파라거스 있길래 살짝 데쳐 볶아주고,
몸에 좋다는 브로컬리 데쳐 초장 준비하고,
야채 샐러드에 키위+사과+파인등....등 넣어 만든 과일 드레싱 준비했어요~^^
이것저것 싸다보니... 나름대루 푸짐한듯 ㅎㅎ
원래 무지 느끼리한 음식들 좋아라 하는뎅...
가능한 야채위주로 먹어볼라 준비한 도시락이었어요~
나름대루 웰빙이야... 생각하며 ㅎㅎㅎ
- [요리물음표] 단무지 만드는법 아시는.. 1 2011-01-19
- [요리물음표] 영어로된 한식 요리책o.. 2 2010-11-09
- [요리물음표] 냉동블루베리 머핀이나 .. 2 2006-10-30
- [요리물음표] 체다 덩어리 치즈 얼려.. 3 2006-06-26
1. champlain
'05.1.19 2:02 AM에고,,누가 나도 이런 도시락 좀 싸줬으면,,,매일 아침 허접한 도시락을 싸는 여자..^^;;;
2. 이론의 여왕
'05.1.19 3:07 AM진짜 웰빙 도시락이네요. 봄동 쌈밥이 젤루 먹고 싶습니다....
3. 씩씩이
'05.1.19 6:07 AM께겡...그렇게 많이 준비하는데 아침시간 바쁘지 않으세요?
도대체 도시락 싸는데 얼마나 시간 걸리지요?
아니...전....저녁상 한끼 차리는데도 소박한 반찬 몇가지로도 시간이 너무 많이
걸려서...한번 비교.분석해보고 새 생활을 하려고요. ㅎㅎㅎ4. 박하맘
'05.1.19 9:32 AM나름대루 웰빙이야...가......아니라........^^*
진정한 웰빙이십니다....5. 지열맘
'05.1.19 10:08 AM아침에 이렇게 준비해서 도시락 싸가신다구요? 대단해요... 저 신랑 한동안 도시락 싸갖구 다니는데 이런건 꿈도 못꿨다죠~ 대단하심다.
6. 오렌지피코
'05.1.19 10:41 AM저희 집에 배달 좀 해주세요...=3=3=3
7. 김정희
'05.1.19 10:55 AM오우~ 화려한데... ^~^
그렇게 멋진 도시락을 싸갖고 가면 일이 손에 잡힐까요?
점심시간만 기다리는 건 아닌지.....
전에 우리 직원중 한사람 도시락 정말 잘 싸와서 우리 모두 점심시간에 같이 밥먹으려고 기다렸다는....8. yozy
'05.1.19 10:59 AM저희집으로도 배달좀 해주세요.
9. maeng
'05.1.19 11:00 AMㅎㅎㅎ제가 있는 곳이 사무실겸 매장이라..
그냥 김치에 반찬들 .. 그리고 밥 따루 도시락을 싸고파도 못싸가요..
매장에서 밥.김치 등 냄새날까봐요 ,,, ㅎㅎㅎ 먹고픈거 맘대루 편하게 먹지두 못한답니다.. ㅜ.ㅜ
그래서 냄새덜 나구 편하게 먹을수 있는거 등등 고려해서 준비해가요~
그리하다보니... 저런 도시락을 싸게 되었다는 .. 사연이 있지요~
저녁에 야채등은 미리 씻어 썰어놓구 아침에 만들기 시작해요~
단점은 아침에 볶음밥 등 뭔가 하고나면 머리랑 몸에 냄새가 베서
밤에 했어두 다시 샤워에 머리 감느라 시간이 걸린다는 점이 .. . ㅜ.ㅜ
글구 샐러드 소스 왕창 만들어 사무실에, 집에 두고 샐러드만 그날그날 준비해서 먹어요~
샐러드랑 같이 먹으면 상큼하고 깔끔 하더라구요~
따루 디저트 없어두 .. 되더라구요~
...ㅎㅎ 낼 은 또 뭐먹죠 ??
도시락 싸기 좋은 메뉴 갈켜주세요~
고추잡채랑 꽃빵 식으면 맛없을까요~??
식어두 맛이 괜찮은 멘10. maeng
'05.1.19 11:01 AM컴이 이상해서 그냥 올려졌어요...
식어두 맛이 괜찮은 메뉴 없을까요~??11. 여린허브
'05.1.19 11:45 AM맹~ 안녕!! 도시락 넘 멋지다~ ^^ 출근하랴 엄청 부지런하다. 우와...
나 누구게!! (힌트: 너와 같은 동네 사는 송양의 친구! ㅋㅋ)12. 선화공주
'05.1.19 11:58 AM저렇게 맛있는 도시락이면 도시락가방 무거워도 기쁜마음으로 매일 들고 다닐수 있을것 같아요...^^
저두 예전에 도시락 싸서 다닌적 있는데...왜이리 도시락통 들고 다니기 싫었었나???...기억을
더듬어 보니...ㅋㅋㅋ..제가 싼 도시락이 맛이 없어서 그랬던가 봐요...ㅠ.ㅠ13. 하우디
'05.1.19 1:31 PM정말 멋찐 도시락이네요.. 진짜 누가 요로코롬만 싸주면 절대 안사먹을텐데.. -.,-
14. 콩국
'05.1.19 8:15 PM얼마에요?.....ㅋㅋㅋ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|
| 41194 | 단호박 넣은 샌드위치 와 챌시 미모 자랑 7 | 챌시 | 2026.07.21 | 1,899 | 0 |
| 41193 | 자유게시판에서 히트했던 샌드위치 레시피 5 | 산딸나무 | 2026.07.16 | 4,736 | 1 |
| 41192 | 197차 봉사후기) 2026년 6월 목살돈가스, 고춧잎나물, 오.. 5 | 행복나눔미소 | 2026.07.07 | 4,268 | 6 |
| 41191 | 남편이 차려준 저녁식사 17 | 온살 | 2026.07.05 | 7,455 | 4 |
| 41190 | 대혐오 시대를 극복하는 포용의 식탐 24 | 백만순이 | 2026.07.05 | 6,012 | 3 |
| 41189 | 미국 250주년 독립기념일 스테이크 런치 14 | 에스더 | 2026.07.05 | 4,127 | 5 |
| 41188 | 간장 된장은 익어가고 20 | 인왕산 | 2026.07.03 | 4,070 | 5 |
| 41187 | 6월 밥상 9 | 백야행 | 2026.07.01 | 5,060 | 3 |
| 41186 | 복숭아 오픈 샌드위치 만들어보아요. 18 | 챌시 | 2026.06.27 | 6,407 | 2 |
| 41185 | 사먹은 음식들이예요 - ♡ 14 | beantown | 2026.06.24 | 6,548 | 3 |
| 41184 | 대전 두부두루치기 소개 드려요 ! 31 | 챌시 | 2026.06.11 | 8,474 | 3 |
| 41183 | 미국의 졸업 시즌 21 | 소년공원 | 2026.06.08 | 8,847 | 4 |
| 41182 | 올봄 대전 탐방기+양상추 볶음밥 10 | hoshidsh | 2026.06.06 | 6,626 | 3 |
| 41181 | 약속했던 파이 사진들 6 | 고독은 나의 힘 | 2026.06.03 | 6,892 | 5 |
| 41180 | 196차 봉사후기) 2026년 5월 불낙전골, 낙지미나리전,그리.. 7 | 행복나눔미소 | 2026.06.01 | 3,924 | 5 |
| 41179 | 오랜만에 왔어요 8 | juju | 2026.05.31 | 4,723 | 2 |
| 41178 | 아침은먹었나요? 10 | 하얀쌀밥 | 2026.05.25 | 7,429 | 3 |
| 41177 | 마늘쫑파스타 5 | 점점 | 2026.05.16 | 8,244 | 4 |
| 41176 | 떡복이 맛있게 먹는 법 2_사진 15 | 챌시 | 2026.05.15 | 8,162 | 6 |
| 41175 | 제가 떡볶이 맛있게 먹는법 14 | 챌시 | 2026.05.12 | 9,235 | 3 |
| 41174 | 195차 봉사후기) 2026년 4월 비빔밥과 벌집삼겹살구이, 문.. 5 | 행복나눔미소 | 2026.05.06 | 5,910 | 8 |
| 41173 | 오월, 참 좋은 계절. 7 | 진현 | 2026.05.05 | 6,855 | 3 |
| 41172 | 가죽과 마늘쫑 6 | 이호례 | 2026.05.01 | 6,488 | 4 |
| 41171 | 보릿고개 밥상...^^ 16 | 은하수5195 | 2026.04.20 | 10,751 | 3 |
| 41170 | 4월의 제주와 쿠킹클래스 15 | 르플로스 | 2026.04.20 | 7,874 | 2 |
| 41169 | 봄나물 밥상 14 | 싱아 | 2026.04.17 | 7,761 | 3 |
| 41168 | 우리도 먹세 5 | 이호례 | 2026.04.17 | 6,309 | 3 |
| 41167 | 솔이생일 & 아들래미도시락 11 | 솔이엄마 | 2026.04.12 | 10,373 | 6 |


