여름내내 입덧에 시달리고,
추석 지나고선 좀 살만하긴 한데
영 입맛이 없어요.
21주인데 임신 전에 비해 3kg정도 늘었네요.
가뜩이나 입맛없는데 남편은 말도 안되는 일로 속 뒤집어놓고 ㅜㅜ
(임신한 부인 이해해 주기는 커녕 자기 돌봐달라고 징징거립니다..)
첫애 낳고 살 안빠졌는데 둘째 생겨서
제가 스스로 이번엔 살 많이 찌면 안된다고 너무 최면을 건 건지..
암튼, 배만 나오고, 가까이 사는 친척은 저 얼굴 빠졌다고 난리입니다.
많이 먹으라는데, 아직도 입덧하는 것마냥 속이 개운하질 않아요.
임신하면, 꼭, 많이, 잘 먹어야 하는 걸까요?
그냥 먹고 싶은 거, 몸에 좋은 걸로 적당히 먹으면 되는 거죠?
둘째인데도 아직 이런 게 헷갈리다니 저도 참 제가 답답해요.
잘먹어야 애도 튼튼하고 낳고나서도 그렇던데..
저도 입맛없어서 별로 안먹었더만...애가 좀 비실합니다.
'양'은 평소대로 드시고 '질'은 따져서 잘 드셔야 합니다.
불량식품 드시지 마시구요~
저희엄마 50kg로 결혼하셔서, 저 가졌을때 막달몸무게가 45kg셨대요...
10달내내 입덧하셔서...ㅜ.ㅜ
근데 저 3.3kg로 건강하게 태어났어요^^
저열량에 고영양 먹으세요. 잘먹으란 말이 칼로리 높게 먹으란게 아니구 임신중에는 저칼로리로 해서 고영양 먹어야 한다구 해요. 저 23주구요. 저는 첫애라서 그런지 지금 6킬로 정도 찐거 같구요.
잘 먹으라는게 많이 먹으라는게 아니라 좋은 음식 영양가 있는 음식을 먹으라는 거에요..
좋은 음식을 먹되, 영양가 많은 음식이라고 억지로 먹지는 마세요.
영양 부족이었던 예전에야 임산부는 무조건 잘먹어야 한다고 했지만,
요즘 사람들 모두 영양 과잉이예요. 임산부라고 특별히 더 먹어야 하는거 없어요.
보통 먹는거 처럼 먹어도 영양상 아무런 문제 없습니다
저도 임신기간 내내 6키로 정도 쪘는데 건강한 아가 출산했어요~
저도 입맛 별로 없었는데 그냥 많이 보다는 질 따져서 먹었어요.
딱 님같은 친구 있는데요..
뭐 저도 둘째때 7키로 쪘지만..
제 친구는 살 찌면 안되는 강박으로 운동 왕 열심히 하고 먹는것도 조절하고...
근데 양수양이 적어서 예정일보다 일찍 4주쯤 먼저 수술 하면 좋겠는데(역아였어요) 애기 몸무게가 너무 안나가서 수술을 못하는거예요. 보통 4주쯤 수술하는건 큰 무리가 아니거든요..애기가 나와도 되는 상황인데 애기 몸무게가 안따라준거죠.
그 이후로 정말 완전 먹기만 하고 몸무게 늘리면서 좀 후회하더라구요.. 먹어둘껄..하고
근데 다행히 양수양도 늘어나고 아기도 돌아와서 건강하게 자연분만하긴 했어요.
이런 케이스도 있어요.
좋은음식 많이먹고 즐태하세요
저같은경우는 임신때만큼 죄책감 없이 먹을 수 있는때도 없어서 너무 좋던데