러닝머신
작성일 : 2010-10-15 11:52:01
934752
매일 40-60분 정도....5.5-6 의 속도로 걸으면
빠질까요??
IP : 112.162.xxx.226
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'10.10.15 12:07 PM
(183.98.xxx.10)
제가 60분씩 딱 저정도의 속도로 3개월 걸었더니 아랫배가 쏙 들어가던데요. 몸무게는 겨우 1~2 키로 빠졌지만 몸의 선이 달라지는 걸 느꼈답니다. 더 빨리는 다리 아파서 못 걸었구요.
2. ...
'10.10.15 12:12 PM
(58.233.xxx.249)
전 40분정도 5의 속도에 경사10...놓고 하는데...
아래 조금 니왔던 이랫배...다 들어갔어요.
웃님처럼 몸무게는 2-3정도지만 진짜 몸매 나와요^^
3. ..
'10.10.15 12:28 PM
(24.167.xxx.59)
좀 빨리 걷는다 싶게 걸어요 가끔 뛰기도 하고( 무릎이 안좋아서)
윗분들과 같아요 몸무게 변화는 별로인데 몸매가 살아났습니다.
쓸데 없는데 붙어 있던 지방들이 다 분산되고 제일 좋은게
볼때마다 깜딱 깜딱 놀라게 하던 팔뚝살이 많이 줄었어요.
한시간씩 걷고 시작과 마지막에 스트레칭 10분씩 합니다.
4. 헬스
'10.10.15 3:44 PM
(112.162.xxx.226)
얼마만에 그렇게 되신건가요??
5. ^---^
'10.10.15 9:22 PM
(121.152.xxx.133)
저도 막 시작했어요. 와...기대되요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
584731 |
예전에 장터에서 폴로 양말 파시던분.... 1 |
궁금한 |
2010/10/15 |
303 |
584730 |
전 이정진처럼 왜 안뜰까 생각했던 여배우는.. 24 |
ㅋ |
2010/10/15 |
8,730 |
584729 |
치과에서 유치빼기전에 x레이를 먼저 찍나요..? 8 |
... |
2010/10/15 |
726 |
584728 |
요즘 같은 시기에 전세주는거와 월세주는거.. 8 |
초보아줌마 |
2010/10/15 |
958 |
584727 |
김치냉장고 12년된거 이젠 바꿔야할까요..? 3 |
고민.. |
2010/10/15 |
608 |
584726 |
JYJ 앨범 살려고 하는데 인터파크에 가니 품절이라네요.. 어디가면 살수 있을까요? 2 |
유천좋아.... |
2010/10/15 |
554 |
584725 |
방금82게시판 보고부터 이상한 사이트가 자꾸뜨네요 10 |
이상한 |
2010/10/15 |
713 |
584724 |
걸레질 무엇으로 어떻게 하시나요? 16 |
걸레질 |
2010/10/15 |
1,621 |
584723 |
고구마 오븐에서 구울때요~ 11 |
군고구마 |
2010/10/15 |
1,323 |
584722 |
아래 해운대시장 가신다는 분 글을 읽고... 6 |
해운대시장 |
2010/10/15 |
626 |
584721 |
'대물' 하차 작가가 생각하는 여성 대통령은 누굴까 7 |
하차이유가혹.. |
2010/10/15 |
1,191 |
584720 |
받침틀리는거 1 |
질문 |
2010/10/15 |
213 |
584719 |
어제인구주택조사원교육받고 왔는데요,,--; 4 |
하늘 |
2010/10/15 |
904 |
584718 |
담임선생님이 아이 글씨가 크다고 자꾸 뭐라고 그러시네요(저를 붙들고) 10 |
.. |
2010/10/15 |
901 |
584717 |
창신섬유 담요 사려고 하는데 항공담요가 뭐에요? 6 |
.. |
2010/10/15 |
1,548 |
584716 |
최요비는 일주일 방송분을 하루에 몰아서 촬영하나요? 4 |
박수홍 호감.. |
2010/10/15 |
725 |
584715 |
방금전 부터 자꾸 이상한 사이트가 떠요 ㅜㅜ; 13 |
컴퓨터 |
2010/10/15 |
922 |
584714 |
러닝머신 5 |
헬스 |
2010/10/15 |
354 |
584713 |
배우 이정진... 33 |
왜그럴까 |
2010/10/15 |
11,104 |
584712 |
내일 제주도 갑니다 날씨 좀 알려주세요 5 |
.. |
2010/10/15 |
235 |
584711 |
암기과목 노트필기 방법 22 |
공부잘하자!.. |
2010/10/15 |
2,725 |
584710 |
자녀 양육비 공제와 현금 영수증 동시에 되나요? 1 |
어린이방 |
2010/10/15 |
197 |
584709 |
애들 물티슈 안전한거 어떤게 있을까요?추천바람 4 |
,, |
2010/10/15 |
597 |
584708 |
스팀 청소기 고장 나신 분들 어떻게 하시나요? 1 |
스팀청소기 |
2010/10/15 |
480 |
584707 |
중국 사이트가 갑자기 10 |
이거 왜 이.. |
2010/10/15 |
869 |
584706 |
알루미늄(오븐토스트)은 더러워진거 어떻게 닦나요? 1 |
소다 |
2010/10/15 |
261 |
584705 |
자꾸 한문으로 새창이 떠요 4 |
이게뭐지 |
2010/10/15 |
313 |
584704 |
웬놈의 중국사이트가 자꾸 열려요. 18 |
** |
2010/10/15 |
1,190 |
584703 |
알러지-너무 힘들어요 ㅠ |
알러지 |
2010/10/15 |
200 |
584702 |
정말 기가 막힙니다. 1 |
정말 |
2010/10/15 |
538 |