제 신랑이 통풍인데요. 무릎이 많이 아프대요.

[통풍]

병원에 갔다왔는데 미처 못물어본게 있어서 .. 질문합니다..

운동을 하면 안되나요??

저희엄마가 퇴행성 관절염인데.. 산에는 절대 가지 말라 하셨거든여. 오르막 내리막에 무릎이 안좋다고

통풍도 관절염의 일종인데 혹.. 등산같은 운동을 하면 안되는지..

아시는분 알려주세요 ^^

[아프면 안됌]

통풍은 술은 절대 먹음 안돼는거 알지요?? 그건 운동안하고 무슨물질이 쌓여서 생긴병인줄 아는데요
야채많이먹고 운동하고 술은 절대 먹지 말고,,그리 하면 돼는줄 암니다

[현대사회의]

문명병으로 알고 있습니다. 잘 먹고 운동부족해서 생기는 병이래요. 퇴행성관절염과는 같은 관절염이지만 다른 병이죠. 술과 육류 자제하시고 운동 하셔야 하는걸로 알고 있습니다. 일전에 비타민에서 방영했었는데 거기서 하는 말로는 부자병이래요.

[..........]

요산이 누적된것인데요.
육식을 금하세요.
특히 해물류,대두류(콩나물,두부,두유등 특히 노란콩으로 만든거) 드시면 안됩니다.
버섯류도 금하시고요.
이런 음식들이 단백질 성분이 높고,요산성분이 높은 음식들이예요.

내과에 가셔서 통풍에 관한 식이요법을 하고싶다고 하시면 아마 음식물과
요산 수치를 적은것을 줄거예요.
서점에 가셔서 찾아보셔도 되고요.

일단 이런 음식을 안드시고 경과를 보세요.
그리고 심각한 정도가 아니면 아플때 응급조치로 키위같은 과일을 5개쯤 갈아서 드심 좋다고 해요.
요산의 수치가 정상이 되면 금지됐던 음식 조금씩 드셔도 되요.

특별히 운동을 제한하지는 않아요.

[가우트]

통풍은 퇴행성 관절염과 아주 다른 관절염입니다.
불행중 다행이라면 원인이 밝혀진 몇 안되는 관절염중의 하나죠. ^^;;;

유독한 질소를 무독한 질소태로 바꾼 요산이 연골부위에 쌓여서 통증을 유발하지요.
통증이 있을 정도이면 여름보다 추운 겨울에 통증이 심해질 것입니다.

육식, 핵산이 들어 있는 먹거리도 문제가 되지만 각종 세포가 노쇠해서 자기용해를 하는 과정에서도 많이 유출됩니다.
특히 주류를 금하게 하세요. 요산 수치 바로 올라갑니다.

육식을 많이 먹는 문화에서 생기는 병이여서 부자병, 선진국병이라 합니다.
적당한 운동은 도움이 되는 것으로 알고 있습니다.

등산보다 수영을 해보시면 어떨까요?
관절에 무리도 덜가며 전신 유산소 운동이 되는 것으로 환자들에게 좋은 운동이라고 하던데요.

[아버지]

저희 아버지 통풍이셨어요...현대문명때문이라기보다는 유전병에 가깝구요
유전인자가 있을때 참살이를 하지않으면 심하게 발병합니다.
윗분들말씀처럼 술 절대 금! 육류 절대금 이구요
먹을 수 있는 단백질은 콩과 버섯입니다. 설탕류도 물론 금하구요
암이나 당뇨환자들이 하는 식이요법을 그대로 하셔야된다고 생각하시면 돼요
요산결석이 쌓이기 시작하면 같은 자리에 계속 쌓이고 고통이 아주 심합니다.
3대 통증에 출산과 통풍 그리고 요로결석이 있지요..그만큼 통증이 심합니다.
오죽하면 병명이 통풍일까요~바람만 불어도 아푸다는 뜻이거든요
저희 아버지 6남매중에 통풍인분이 두분계십니다.
사회생활을 핑계로 육류도 드시고..술도 좀 하시고 그냥 평범한 사회생활 하시다가
결국 몸이 너무 안따라주게되고 생명의 위협까지 느끼시고나서는
완전한 식이요법을 하시더라구요...훨씬 나아지고 있으세요
그리고 요산이 몸에서 자동적으로 배출되기 않기 떄문에 땀을 내어서 노폐물을 배출할 수 있게
운동을 꼭 해주셔야합니다.무릎이 많이 아프시면 내려올떄 충격때문에 등산은 안되구요
평지를 땀이 날떄까지 걸으시거나 요가를 해주세요...
그리고 아이들체질에도 유전인자 갔을겁니다...특히 아들이 성인이 되면 음식조심시키세요

[..]

저희 아버지가 통풍이신데...
그병때문에 평생 고생이시죠 드시고 싶은것도 못드시고...
통풍은 통증이 굉장히 심합니다.
식이요법 철저히 하셔야되요
심해지면 다리를 잘라내는 경우도 있다더군요

[111]

맞아요. 단백질류 먹으면 안좋아져서 부자병이네 뭐네 해도
가난하게 자란 사람도 통풍 걸리던데요.
유전인자가 중요한가봐요.
윗분들 말씀대로 식이요법,금주가 중요한듯 하니 계속 조심하셔야 겠어요.