우울증에 도움되는 책을 알고계시다면

[우울한 주부]

보신책중에서
감명깊었던 책이 있다면
저한테도 소개시켜 주세요~

[june]

The Blue Day Book 추천해 드려요... 조울증이 있는 친구가 울증때 가방속에 꼭 가지고 다니는 책이에요. 그애 가방속에 책의 파란 귀퉁이가 보이면 말도 조심하게 되고.. 뭐 그렇답니다. 포토 에세이라고 해야하나요? 작고 가벼워서 가지고 다니기도 좋고.. 보고 또 봐도 질리지 않답니다.
제가 우울할때 읽은 책은 요 근래 구입한 '박사가 사랑한 수식' 과 '학문의 즐거움' 입니다. 우울함의 원인의 해결책을 주는 책들을 찾아보세요.

[블루마운틴]

"이상적인 자신을 연출하는 방법"이란 책인데요
요시자와 미야끼라는 일본 사람이 쓴책으로 우울할때 할 수 있는
여러가지 일들이 삽화와 함께 쓰여져 있어요
어려운 일도 아니고 실천할 수 있는 쉬운 일이 있어서 가끔씩 보면서 행동으로 옮겨요

최근에 구입한 "릴렉스"도 비슷한 유형의 책이예요
작가는 마이크 조지구요
어렵지도 않고 그림도 많고
그냥 쉽게 즐겁게 볼 수 있는 책이예요

[겨란]

우울할 땐 웃기는 책을...
'은하수를 여행하는 히치하이커를 위한 안내서' <-- 아주 가끔 싫어하는 사람도 있어요.

[강아지똥]

"모리와 함께 한 화요일" 실제 루게릭병에 걸린 교수와 제자의 대화내용을 엮어서 출판한 책이랍니다. 전 심하게 우울하고 의욕상실일때 몇번 읽어보았네여..다 읽고나면...삶이란 정말 최선을 다해서 살아야 하는것이며 살아있는것만으로 행복한걸란걸 느끼게 해주더라구여..
힘내세여..정 힘드시면 신경정신과에서 상담치료 받아보시구여..
그거이..알약 몇개...물약으로도 쉽게 치료가는하대여. 전에 어떤 기사를 보니 뇌에서 어떤 문제가 있을 경우에 우울증이 생기기도 한다네여..그러니 마음이 다잡아지기 힘드시면 신경정신과에서 상담치료 받아보세여...

[올리브]

전여옥의 '간절히@두려움없이' 라는 책이 있어요.
저는 그걸 읽고 한참 힘들고 외롭고 고달플 때에 삶에 자신감을 얻은 책이랍니다.

그리고 최근에 읽은 전시륜의 '유쾌한 행복론' 이라는 책, 꼭 읽어 보세요.
아, 이렇게 생각을 바꾸면 바로 곁에 행복이 있는걸...하고 느끼게 될 뿐 아니라,
저자의 독특하면서도 조금은 괴이한 사고 방식에 읽는 내내 얼굴에서 웃음이 배어 나올겁니다.^^

[도라도라]

김혜자씨의 꽃으로도 때리지 마라
연탄길1,2....합격수기...등 어렵게 사는 사람들이야기나, 샘터. 좋은 생각..
" 아무것도 못버리는 사람" - 혹시 주변정리가 안되서 그럴수 있거든요. 곁에 두고 자주 보면서 정리하기도 하고 마음 다져먹기도 하고, 또는 짠돌이 카페에 가기도 하고..

[헤스티아]

다른 분들이 좋은 책 이야기 해 주셨고, 약간 전문적인 책인데, '우울증의 인지치료'라는 치료자들이 보는 책이있는데, 이 책도 살펴보세요. 다른 책은,, 음 ,, 생각나는 데로 댓글 달께요...

[수수맘]

김혜자의 꽃으로도 때리지마라