다이어트 중 몸이 천근 만근
작성일 : 2011-05-25 12:14:49
1049982
다이어트 중이예요. 본격 시작한건 일주일 정도요.
한달 정도 잘 먹고 푹 쉬었더니... 몸무게가 급격하게 늘었거든요. ㅠ.ㅠ
일주일 전부터 현미(100%)랑 야채 위주로 식사하고 있어요.
저녁은 조금 일찍 먹고 6시 이후엔 간식이나 식사 안하구요.
가볍게 걷기 한시간 정도 이틀에 한번 하구요.
그랬더니 한 3~4킬로 빠졌어요.
너무 신나서 어제 점심때 한 2시간 정도 걸었거든요.
근데 어제 저녁부터 몸이 천근 만근이예요. 완전 다리가 코끼리 다리 된거 같아요.
무거워서 한발자국 움직이기 힘든거 있죠.
이럴땐 어떡해야할까요.
운동을 해줘야해요? 아님 쉬어줘야해요?
한 일주일 적게 먹었더니 식욕이 조금 감소되는 듯했는데 오늘 시럽이랑 크림 잔뜩 올린 와플이 땡기질 않나.
라면도 먹고싶고.. 슬슬 식욕이 다시 올라오는 듯해요. ㅠ.ㅠ .. 아.. 참아줘야겠죠?
아...다이어트는 참... 어려워요...
IP : 14.52.xxx.102
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