다이어트 성공 29Kg

[날씬이]

80Kg에서 51Kg으로 29키로그램 감량 성공한지 11개월 됬답니다
저희 동네에선 유명인사가 됩답니다.ㅋㅋ
먹고싶은거 안먹고 허벅지 찍어가면서 성공한 보람이 있죠?
길을 지나가다보면 못알아 보더라구요 예전엔 사진 찍는것이 넘 싫어서
축복받은 사진이 별로 없어 감량전 바지 한번 입어 봤습니다
모든 축복받은 분들도 성공할수 있답니다
힘내세요!

[하미의꿈]

ㅎㅎ나두 1ㅇ개월쯤 되나요 반식으로 11kg감량했어요 아직도 진행형이지만 님처럼 그렇게는 못뺄거 같네요 99싸이즈에서 88로 만족해야 할까봐요 축하드려요 그 끈기에 홧팅입니다

[여름여름]

어떻게 빼셨나요?: 우와우와 정말 대단하세요 어떻게 빼셨는지 꼭 꼭 꼭 알려주세요~

[쨈보걸]

저두~ 많이궁금해용~~~꼭알려주세요~~~

[날씬이]

식이요법으로 밥솥 옆에 식저울 갖다놓고 밥 100그램 그것도 잡곡밥으로 정말 양이 얼마 안되더라구요
그리고 양배추쌈, 고추, 오이등 채소 위주로 식단을 바꾸고요 하루 하루 먹는것을 수첩에 적었습니다
한달정도 하니깐 칼로리엔 박사가 되었지요. 글구 젤 중요한건 전 술을 넘 좋아해서 술을 젤먼저 안먹도록 노력을 했죠 또 치킨, 피자,삽겹살도 물론 일주일에 두번은 꼭 먹었는데 그것역시 안먹을순 없어서 아이들이 셋이나 있는 관계상 넘 먹고 싶어서 1센치정도로 10조각을 만들어서 쌈이랑 먹었답니다. 그랬더니 한달 지나니깐 4키로그램 감량 운동은 기운이 없어서 못하구요 바쁘기도 하고...
그렇게 계속 하다보니 4개월 정도 되니 15키로 정도 감량 되더라구요 자신이 생겨 열심히 더 노력했죠
그리고 3개월 지나서보니 25키로그램 감량 그리고 나머지 살들은 유지하면서 조끔씩 빠지더라구요
살을 빼려면 무조건 먹는걸 줄여야 하더라구요 . 지금은 유지중이랍니다
더 궁금한것 있음 물어보세요

[코끼리]

짝짝짝....
측하드려요~~~
3키로만 빼면 좋겠는데 그것도 쉽지 않아요~
정말 대단하십니다.... 부럽 부럽...

[여름여름]

아..무조건 식이요법이시군요 히히.저도 반식 하고 있는데 꼭 성공할래요 불끈!!!
감사합니다.

[아들바위]

부럽네요..저는 먹는 것을 너무 좋아해서...운동은 충분히 하는데 음식 조절이 안돼네요..

[천하]

으~~대단..축하 드립니다.

[이천사 맘]

먹는데 장사없고 안 먹는데 장사없다는 명언이 있죠
추카 추카!!!

[여유]

아우~ 대단 하시네요. 부럽습니다. 추카추카 짝짝짝~

[미스타손]

존경스럽습니다,,
추카드려요,,그대의,,,모습이,,아름답습니다,,ㅋㅋ

[뒷북마님]

와~~~ 대단해요!!! 나두 진짜 빼야하는데.. 배가고파용.. 흑흑..

[파란달]

와..대단하세요..너무 부럽고, 보기 좋으네요..!! 축하드려요.

[날씬이]

감사 감사

[와플이]

축하드려요, 정말 보기 좋으세요,
앞으로도 쭉~~ 그 미모와 몸매 지금처럼 유지 하시면서 행복하세요^^

[날씬이]

열심히 유지에 노력하고있답니다

[온달이]

저도 성공하고파요

[건우맘]

그런데 식이요법만하면 힘도없고 살이좀 쳐지지않나요? 전 뱃살땜에 고민이 심해서요
근력이 없어서 늘어지진 않나요?

[Terry]

와.. 이젠 완전히 마른 체형이 되셨네요..키가 어떻게 되시나요???
운동 없이 식이요법으로만???? (그렇게 해도 빠지는군요...)

혹시 before 사진 공개하시면 안 되나요???^^ 좀 더 강한 자극을 위해서.

[우물가]

와~~~~대단해요!
인간 승리네요~~

[파란하늘]

와..... 너무 부러워요............ 축하드립니다.

[파도]

님 뎃글에 달린 경험글 ~
다시 읽고 또 읽고...정말 그 끈기 대단하셔요,..
배고픔 참는 게 정말 힘들던데~
오늘부터 따라쟁이 함 해볼까...요.

[날씬이]

첨엔 그래요 그래서 우리집아이들이 아들만 셋인데 고기구경 하는게 소원이었답니다
이 기간이 지나면 배고픔은 조금씩 사라진답니다

[노고소]

지독한 사람 정말 잘 하셨어요 부럽습니다 나도 따라 해 볼까요

[질경이]

대단하세요 독해야한다는데...저도 조금씩 줄여가고 있는데 독하게 맘 먹어야겠어요.

[봉선화]

대단하네요, 저도 이젠 도전해야 겠어요,