5월에 마사지 잘못 받고 등이랑 목에 담 비슷하게 들었는데요.
외국에 살아서 병원은 바로 못가고
침이랑 물리치료 받으면서 대충 풀었는데
그 이후에 왼쪽 어깨에 10킬로 정도의 가방을 한쪽으로 맸다가 그 이후로 통증이 계속 되어요
일단 목 뒷쪽으로 해서 왼쪽 견봉돌기까지 꽉 뭉친거 같은데 앞으로 숙이거나 뒤로 열중쉬엇하면 아파요
심하면 엑스레이를 찍어보자할거같은데
그정도는 아닌거 같고
오십견 자가체크 하니 그건 아닌거 같은게
위로 올리고 하는것은 별무리가 없네요
정선근교수님 목신전운동 열심히 하고있는데
또 다른 유튜브 보니 고개 좌우로 하는거도해보라고 하네요
교수님은 하지말라고 하구요....
혹시 저같은 분 계신가요
디스크 아닌가요??
그럴수도 있지만
일단 여기 피지오 말로는 손저림같은 거 없어서
그건 아닌거 같다고하더라구요
디스크 아닌가요??
아니라면 파스나 온찜질 뜨겁게 자주 해주면 풀려요
쓰는 중에 올라가서 삭제했더니. 일단 온찜질 뜨겁게 해 보세요 효과 있었어요
유미테라피 천사봉 검색해보시고, 천사봉 구매해서 해보세요.
자석으로 괄사해서 굳은 근막을 풀어주고 쌓인 노폐물을 치워 왠만한 질환은 셀프 치유 됩니다.
*유미테라피 천사봉, 음양의 전기로 근막 관리
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감사합니다 유미테리피 알아볼게요
베게를 바꿔야해요
제증상하고 똑같은데 원인을 몰라서 병원가서 목에 주사놓고 물리치료 운동 맛사지 별짓 다했는데 수건 말아서 목을 지지하고 잠을 잔후로 모든증상이 없어졌어요
적응이 필요해서 차음에는 불편해서 잠도 설쳐요 자기에게 가장 편한 높이로 말아서 목만지지해주고 자면되요
목 디스크일 것 같아요
목 디스크에는 바른 자세가 제일 중요하고요
깨 있을 때도 중요하고
잘 때 배는 베개도 엄청 중요해요
사혈 하면 감쪽 같이 좋아져요 디스크도 결국은 혈액순환이 안되어서 그런겁니다 사혈펜이랑 부항 사서 집에서 해보세요
둘다 일회용이라 감염 위험 없습니다 드레싱하고 샤워는 이틀뒤
SNPE 목 벼게 사서 하루 두세번 누워서 목에 베고 푸세요