살을 빼지 못하는 제가, 먹는 걸 못 참는 게 너무 싫어져여

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막 고도비만 그런 건 아니지만 중등도의 비만니거든요

 

비만도 28% 나와요 ㅜㅜ

 

사진 찍어보면 턱살이 턱살이 한 무더기예요.

 

근데두 집에 가면 진짜 무슨 굶다 온 사람처럼 먹어요

 

식탐도 있구요

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위고비 맞으세요.

[늘..]

이게 문제죠.ㅠ

[평생]

뚱뚱한 친구 말이 떠오르네요.
누가 조금만 덜 먹어.
운동 좀 해. 하는 말 듣기 싫다고요.
자기도 아는데 힘들다고요.

진짜 엄청난 자기와의 싸움이 필요한 거죠.

[..]

잘 자고 다른 재미거리를 찾아보세요.

[...]

저도 좋아하는 음식이 있으면 참질 못하고 계속 먹는것 때문에 몇달 유지하다 반복반복 ㅜ
참지 못하고 먹고 있는 내 모습에 너무 속상하죠. 전 과일중 포도류만 먹으면 끝장을 봐요ㅠㅠ
스위치온 3번째 하고 있는데
이번엔 좋아 하는것 아예 구매하지 않고
허용 식재료 안에서 먹는 즐거움을 찾으려 하니 훨씬 수월해요
체중도 신경 쓰지 마시고 식단에만 일단 집중해보세요
평생해도 될 수 있는 나의 식습관을 내 몸에 길들인다 생각하고요

참는 힘이 생기는것 같아요