2주 만에 3kg 빠졌습니다.
49kg이 46kg 되었네요.
어떻게 했냐고요?
운동은 전혀 안/못 했습니다. (평소 등산 주 2회, 필라테스 2회)
맘고생 하면서 아침에 카누 더블라떼 3개, 점심은 도시락, 저녁엔 맥주 한 캔 또는 안 먹음. 군것질 안 함. 그랬더니 쭉쭉 빠지네요.
아침에도 아랫배가 불룩 나와 있었는데 지금은 없어요.
하지만 허벅지랑 엉덩이는 아직 안 빠졌네요.
백날 간헐적 단식이니 칼로리를 재니 뭐니 다 필요 없네요.
저녁을 안 먹으면 빠져요.
삼성 워치랑 헬스로 체지방률 재봤더니 25%가 21%가 되었네요.
인바디보다 부정확하겠지만 하여튼 체지방률도 내려감.
맘고생의 유일한 긍정적 결과라고 해야 할까요...
알아요
맘고생이 최고의 다이어트
밥을 못먹는거죠
저도 그래요 잠못자고 입맛없고 맘고생 스트레스 받으니 2-3키로 이주에 확 빠지니 얼굴에 팔자만 보여요 ㅠㅠ
저도요 ㅜㅜ
50에서 순식간에 48이 되어버렸어요.
아무것도 먹고 싶지 않고 그냥 앉으나 서나 걱정만 머리속에 맴도니 살이 걍 죽죽 내리네요.
지금이 결혼할 때 보다 더 마름...
그러면 잠은 몇시간 주무셨나요?
카페인 섭취 많고 밤에 밥 안 먹고 맥주 마시고...
이러면 숙면이 안 되지 않나요
다이어트중에 최고가 맘고생 다이어트죠
저도 얼마전 잠 못자고 입맛 떨어지더니 2키로가 삐지더라구요
이건 몸이 축나는거…
일단 마음고생하신거 위로드리고요...
카누더블샷라떼 칼로리 휘리릭 보고왔슴다
개당65칼로리
3개드셨으니 200칼로리쯤 되네요
그리고 점심은6~700칼로리?
맥주 200칼로리...
총 1000~1200칼로리네요.
저도 오늘부터 당장,..하려니 벌써 아침에 빵과 라떼를 먹었네요 ㅠㅠ
점심엔 방토 먹어야겠어요 ㅎ
그렇게 맘고생하며 못먹다 이영에 대상포진 와서 힘들었어요.
적당히 좋은거 드시고 스트레스는 운동으로 날리셔요
그러다 입맛이 살아나면 도로 찝니다
이영 ㅡ 이명
똑같이 먹어도 맘고생 한거 안한거와 달라요
저도 예전 심하게 맘고생 하면서 3끼먹었는데
3달만에 5키로 빠짐
건강해쳐요.
맘고생이 좀 덜해지면 좋겠어요.
칼로리도 칼로리지만 마음 고생하면 에너지가 엄청 많이 소모되죠...
1주일만에 4킬로 빠진적 있어요. 동생 심정지 오고 중환자실 가있을때요. 살아도 산것같지 않더군요. 동생은 불안하지만 잘 지내고 있어요. 그게 1년 전이네요. 어떻게 갑자기 그렇게 아플수있는지
굶어서 빠진 살은 체지방 잘 안빠지던데 축하드려요
맘상해도 목ㅣ먹을건 다먹으니 안빠져요
맘 상해도 먹을 거 다 먹을 수 있는 분들은 신경이 튼튼한 사람들인 거예요
빼면 지방아니라 근육이 빠진거
어찌되었던 빠진건 좋은거죠
49키로만 되어도 뱃살이좀 빠지는데
외식일정이 자꾸있다보니
사이클이 다깨지고 살찌고
이상황에서는 벗어나고 싶네요 ㅜ
식사가 즐겁지가 않아요
맘고생하면 식욕이 떨어지기 때문이기도 하고,
맞아요.
맘고생이 다이어트에 최고에요.
건강은 아니지만요..
맘고생하면 밥맛이 없어지잖아요.
그래서 저절로 절식하게 되더라고요.
에서 한때 잘나가던 개그맨이 살이 쭉 빠진거에요.. 자긴 식단도 운동도 하나도 안했데요.. 왜 빠졋냐하니.. 비트코인했더니 살이 다 빠졌다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 오래전 맘고생하니
일주일에 3키로가 확
맘고생, 감기몸살
쭉쭉 빠지더군요. ㅎㅎ
이제 맘고생은 좀 괜찮으신가요~