식단조절 안하고도 살이 빠질수 있을까요?
작성일 : 2011-07-10 09:15:00
1075829
식탐이 워낙 강해서 먹는걸 조절을 못해요
그래서 그냥 먹고 싶은거 다 먹고 대신 하루 두시간 정도 산에 올라 다니는 운동을 했어요
그나마 그것도 일주에 3~4일 정도?
제가 극심한 하체 비만인데..
약간 뭐랄까..허벅지 살이 좀 빠진 느낌도 들고..
제가 다리살이 워낙 많아서 그런가...민망한 말이지만 사타구니 바로밑쪽 왼쪽 다리요 거기 허벅지 안쪽살이
너무 심해서 청바지 입으면 그 부분 살에 바지가 걸리는 느낌이었거든요;;
그런데 어느순간 그부분 살이 걸리는 느낌이 없어 졌더라고요
그래도 뭐 허벅지 살이 확 빠졌다 이런 느낌은 별로 없어요
아직도 승마살도 있고...안쪽살도 출렁 대고..
그런데 좀 가볍다는 느낌은 있어요 걸리는 느낌도 없고
그런데 몸무게 변화는 전혀 없거든요
그나마 요즘은 일이 바빠서 산에 가지도 못했구요
산은 한 석달 정도 다녔는데..몸무게 변화 없이 이런쪽 살이 좀 빠질수도 있을까요
암튼 요즘은 청바지 입을맛 나네요 그 안쪽 걸리는 살이 없어져서요
IP : 112.186.xxx.247
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'11.7.10 9:41 AM
(222.155.xxx.186)
전에 식단 조절을 안하고 운동을 꾸준히 할때는 몸무게는 변화가 없어도
싸이즈는 조금 줄더군요.
근데 요새 뒤칸 다이어트를 하면서 운동을 병행해주니 몸무게도 줄고
싸이즈도 좀더 줄었어요.
역시 운동과 식이요법이 병행되어야 한다는 생각이 들더군요.
2. ..
'11.7.10 10:45 AM
(110.14.xxx.164)
지방이 줄고 근육이 는거 같고요
식이요법 없이는 한계가 있어요 식탐은 조절하면 가능해요
적게 먹다보니 그닥 먹고 싶은것도 없어요
3. 안빠지죠
'11.7.10 12:32 PM
(119.70.xxx.81)
절대로
4. ...
'11.7.10 6:56 PM
(119.64.xxx.151)
보통 다이어트를 할 때 운동 30, 식사를 70으로 봐요.
식사조절없이 처음에 살이 빠질 수는 있지만 한계가 와요.
마음에 드는 정도로 살을 빼려면 식이조절 필수입니다.
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