파프리카, 당근, 염지해서 삶은 닭가슴살, 크래미, 오이, 토마토를 라이스페이퍼에 싸서 밥대신 먹고 있어요.
닭가슴살에 염지가 되어있고 크래미도 있어서 소스 없이도 먹을만해요.
밥을 안먹어도 서운하지는 않아요.
라이스페이퍼가 찢어지지 않게 감싸는게 조금 귀찮아요.
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밥대신 월남쌈을 싸먹고 있는데요
밥을 안먹고 조회수 : 3,431
작성일 : 2025-08-28 10:25:15
IP : 59.7.xxx.113
17 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.8.28 10:26 AM (222.117.xxx.76)이미 라이스페이퍼라
생각난김에 저도 오늘 좀 말아야겠어요2. 칼로리를 따져보니
'25.8.28 10:28 AM (59.7.xxx.113)라이스페이퍼의 무게당 칼로리는 밥보다 적지는 않을거 같아요. 그래도 밥 국 찌개를 안먹는게 엄청 효과적인거 같아요. 윗님..쫌 말아보세요^^
3. 실제로
'25.8.28 10:29 AM (112.186.xxx.86)체중이 많이 빠지나요?
4. ...
'25.8.28 10:30 AM (219.255.xxx.142) - 삭제된댓글저도 월남쌈 좋아하는데 같이 먹고 싶네요.
그리고 월남쌈에 밥 필요없죠.
라이스페이퍼 칼로리가 좀 있어요^^5. 효과 있는듯
'25.8.28 10:31 AM (59.7.xxx.113)며칠 안되었는데 조금씩 줄기는 해요
6. ..
'25.8.28 10:31 AM (121.190.xxx.7)라이스페이퍼 좀 드시고
맨김에 마끼처럼 싸드시거나 쌈다시마 쌈무 찐양배추 찐배추도 훌륭해요7. ..
'25.8.28 10:31 AM (182.226.xxx.155)깔끔하고 좋은데
먹다보면 저것도 혈당이 꽤 올라요.8. ..
'25.8.28 10:34 AM (220.117.xxx.100)밥이나 라이스페이퍼나 똑같은 쌀로 만든거니 밥 안먹어도 먹은거나 마찬가지
9. 이미
'25.8.28 10:38 AM (112.157.xxx.212)라이스라서요
게다가 말린거라서요
근데 저도 여름엔 쉬워서 자주 해먹어요
샤브샤브 국물 올리고
고기,채소 꺼내주면 한끼식사 대용이라서요10. ㅇㅇ
'25.8.28 10:38 AM (222.107.xxx.17)저도 월남쌈은 칼로리 낮을 거 같아 실컷 먹었는데
연속혈당계로 재보니 혈당이 많이 오르더라고요.
쌀국수도 그렇고 라이스페이퍼 종류는 쌀을 정제한 거라
백미밥보다도 혈당을 쉽게 올리니 너무 많이 드시진 마세요.11. 그렇게 먹으면
'25.8.28 10:45 AM (119.71.xxx.160)좋죠 건강에도 좋고 맛도 최고니까요
다만 귀찮아서 못합니다.12. ㅎㅎ
'25.8.28 10:49 AM (106.101.xxx.151)김이나 다시마 찐양배추등에 싸드세요
라이스페이퍼 혈당 올라요ㅜ13. 어
'25.8.28 10:50 AM (211.234.xxx.52)살빼야하시는분이라면
라이스페이퍼 옆에 김밥김 도 두시고
번갈아 드세요..
김밥김만 싸드시면 근기가 없어 입이 터질수 있으니
꼭..혼용하시길..14. 조언 감사
'25.8.28 10:51 AM (59.7.xxx.113)한끼에 페이퍼 4개 정도 말아서 먹거든요. 그러면 괜찮겠죠? 김으로도 시도를 해봐야겠네요.
김완선 숏츠에서 보고 따라해봤어요15. ㅎㅎ
'25.8.28 11:06 AM (211.235.xxx.97)저도 저녁으로 김완선 김밥 먹으며 다이어트 중인데 효과 좋더라구요.
16. 취향
'25.8.28 11:20 AM (1.240.xxx.21)월남쌈엔 양배추채랑당근 깻잎 그리고 오리훈제.조합이 젤 맛있었어요.
17. 깻잎
'25.8.28 11:21 AM (59.7.xxx.113)아...깻잎을 빼먹었어요
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