많이 빠졌어요
한 말씀 해 주세요
많이 빠졌어요
한 말씀 해 주세요
저도 가기 싫지만 억지로 나와서 걸어가고 있는 중입니다. 일단 집 밖으로 나오면 돼요. 빨리 나오세요
성격이 내향적인 저는 일단 무조건 운동을 갑니다.
운동을 하면 좀 덜 우울하거든요....
살 빼는 건 그 다음 문제,ㅎ
일단 문열면 성공이에요
어서 문고리잡으세요 ㅎㅎ
운동은 살 뺴려고 하는게 아니고 본인 행복을 위해 하는 거.
오늘 가기 싫음 안 가도 괜찮은데 대신 한달동안 하루도 빠지지 말고 하길.
좋은 말씀들 넘 고맙습니다
다녀올게요
하기 싫어도 해라. 감정은 사라지고 결과는 남는다.
공부 운동등 하기 싫을때 그냥 해야 하는 이유
하기 싫어도 해라. 감정은 사라지고 결과는 남는다.
운동이 싫어요
퇴직하니 안할수 없어서
아침에 일어나 간단히 커피와 아침 먹고
수영 강습이 있든 없든 무조건 수영장 걌다와요
무조건 싫은 것을 제일 먼저 하고 하루 시작해요
늙을 수록 건강 관리가 중요해서요
운동 싫어해서 집에서 혼자는 절대 못하고 돈 쓰고 PT해요
비싸도 PT 한달 비용이면 요양원 한달 비용이다 생각하고 한달이라도 늦게 요양원 간다는 마음으로 다녀요
마지막 동아줄같은 생존 운동이예요
살도 5kg 빠졌고 지방간도 조긍 좋아졌고 당뇨 전단계에서 수치도 좋아졌어요
PT 하기전에는 어슬렁거리는 산책으로 걷기 만보씩 했는데 효과가 없었어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1714975 | 일본 1일투어 하코네vs 후지산 4 | 123 | 2025/05/13 | 581 |
1714974 | 유방암 검진 보험적용가가 10만원 넘네요 11 | ㅇㅇ | 2025/05/13 | 1,568 |
1714973 | 냉동실에 쟁겨놓는 밀키트 있으신가요? 7 | 끼니걱정 | 2025/05/13 | 1,744 |
1714972 | 집값 띄우기였나… 강남·송파 계약 취소 4.4배 급증 6 | ... | 2025/05/13 | 2,415 |
1714971 | 식당이나 상점에서 할인 혜택을 말하지 않으면 3 | ㅇㅇ | 2025/05/13 | 488 |
1714970 | 미국주식폭등했낭요 5 | 미국주식 | 2025/05/13 | 2,520 |
1714969 | 고등학생들 결석 얼마나 하나요? 13 | ㅇㅇ | 2025/05/13 | 930 |
1714968 | 다이소 소로나 반팔티 입었는데 피부가 따가워요 8 | ㄴㄱ | 2025/05/13 | 1,404 |
1714967 | 4인가족 보험 1 | ........ | 2025/05/13 | 311 |
1714966 | 정청래의원 개그감이 출중하시네요 16 | ㅇㅇ | 2025/05/13 | 2,402 |
1714965 | 길가에 꽃 꺾어서 자기 집에 꽂아놓는 건 절도죄인데... 19 | ... | 2025/05/13 | 3,429 |
1714964 | 이마트 온라인 오프라인 가격이 시시각각 다르네요 6 | ........ | 2025/05/13 | 1,040 |
1714963 | 오늘 서울 덥네요 1 | .,.,.... | 2025/05/13 | 842 |
1714962 | 옛날맛 김치 3 | ... | 2025/05/13 | 766 |
1714961 | 구리 유채꽃 축제 1 | 진진 | 2025/05/13 | 797 |
1714960 | 여론이 어느정도길래 저럴까 싶네요 37 | .. | 2025/05/13 | 6,549 |
1714959 | 박완서 소설 잘 아시는 분께 여줘봐요~ 4 | ..... | 2025/05/13 | 1,368 |
1714958 | 20초반 딸아이 헤어스타일 14 | 커피 | 2025/05/13 | 1,770 |
1714957 | 간헐적 단식으로 아침 안먹는데요 3 | uf | 2025/05/13 | 1,759 |
1714956 | 지귀연이 재판을 재밌게해서 인기가 많다는 기자 9 | 펌 | 2025/05/13 | 1,389 |
1714955 | 한쪽팔이 안올라갔는데 시간이 해결 14 | 해주었어요 | 2025/05/13 | 2,475 |
1714954 | 엄마들 컬러 쨍한 거 대부분 좋아 하시나요 12 | .. | 2025/05/13 | 1,530 |
1714953 | 아들 낳은 엄마가 남자처럼 변하는 이유 15 | ... | 2025/05/13 | 2,868 |
1714952 | 저희 집 정원 꽃 좀 보세요 넘 이뻐요~ 13 | ㅈㅈ | 2025/05/13 | 3,399 |
1714951 | 앞자리 6됐다고 글 올렸던 4 | 다이어터 | 2025/05/13 | 1,984 |