왜 놀라거나 불안할 때 가슴 철렁한 느낌 있잖아요.

[...]

그 느낌이 계속 지속되면서 막 답답하고 두근대고 떨리는 느낌 나고 지금 그래요. ㅜ

일어나서 바로 그랬는데 조금 괜찮아져서 화장실 갔다오고 장본거 택배 풀러서 넣어놓고 앉았는데 왜 이렇게 철렁...두근... 이러는지 모르겠네요. 약은 먹었어요. 우울증 불안장애가 있긴 한데 약을 먹어도 가라앉지를 않네요...

사는게 참 힘들어요.

[Ghj]

커피 콜라 등 카페인 끊고
일찍 숙면하시고
심장단련하는 운동하시고
이완되는거 명상으든 호흡법 등
하시고

[phrena]

자율신경 실조증?인가
폐경기 이행 단계의 여성에게 흔한 걸로 알아요

브레바일/레미페민 등 보조제 검색해 드시고
심할 경우 산부인과서 여성 홀몬제 처방받아
잘 넘기셔야 할 것 같아요

[ㅇㅇ]

우황청심원드세요