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허벅지가 코끼리예요

3333 조회수 : 5,212
작성일 : 2019-03-10 11:12:05
아이들 좀 크고나니 허벅지가 코끼리만하고 팔뚝살이 장난아니네요. 뱃살도 많지만 뱃살은 걸으면 빠질것 같고 허벅지하고 팔뚝살 빠지는 운동 좀 콕 짚어 알려주세요. 더이상코끼리 아줌마로 살기 싫으네요 감사드려요~
IP : 175.209.xxx.47
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 콕콕콕
    '19.3.10 11:14 AM (1.226.xxx.227)

    유튜브에서
    기아팔뚝과
    불타는 허벅지 검색해서 따라하시면 됩니다.

    이상 콕콕 이였습니다.

  • 2. ㅜㅜ
    '19.3.10 11:17 AM (220.117.xxx.170) - 삭제된댓글

    부분만 빼는 방법은 없어요 ㅜㅜ
    특히 근육이 많은 체질이면 다이어트 해도 노노
    지방질이 많은 거면 반갑게도 밥 좀 덜 먹음 빠져요
    일단 덜 먹고 그 다음에 길게보고 근력운동

  • 3. ㅁㅁ
    '19.3.10 11:20 AM (116.40.xxx.46)

    먹는 거 줄이지 않으면 살은 안 빠져요
    빵 단음료 좋아하시나요 튀긴음식
    탄수화물 과일 좋아하고...몸이 차고 부종있고
    이런 몸이면 그런 상태부터 개선하셔야 함
    몸 따뜻하게 하고 찬물 드시지 말고
    하루 1시간 이상 걷기
    밀가루 드시지 말고 생강 드세요
    밥은 한끼 총량이 내 반주먹 분량으로
    그래야 살이 빠집니다...

  • 4. 허벅지는
    '19.3.10 11:21 AM (117.111.xxx.224) - 삭제된댓글

    두꺼울수록 건강에 좋다고 하네요
    골라서 뺄수도 엄꾸...

  • 5. ....
    '19.3.10 11:29 AM (210.210.xxx.48)

    나이 들수록 허벅지 굵은 사람이 덜 아파요.
    던, 뱃살은 빼시구요..

  • 6. ㅇㅇ
    '19.3.10 11:34 AM (223.39.xxx.43)

    허벅지 굵게 하는 방법 있으면 좀 알려주세요
    전 너무 가늘어서 고민입니다

  • 7. 윗님들
    '19.3.10 11:34 AM (135.23.xxx.42)

    말씀이 맞아요.
    허벅지 두꺼운게 나이들면 얼마나 다행인지 느끼실거에요.

  • 8. ᆢ
    '19.3.10 11:51 AM (175.117.xxx.158)

    허벅지가 중요하다네요 가늘수록 기저기 빨리찬데요

  • 9. 3333
    '19.3.10 11:54 AM (175.209.xxx.47)

    원글이인데요.저 40대초인데 ㅠㅠ 빼야죠.근육 같은건 없고 둥굴둥굴 지방많아서 그렇겠죠.탄수화물 좋아해요ㅠㅠ식단도 바꿔야죠!

  • 10. 3333
    '19.3.10 11:55 AM (175.209.xxx.47)

    콕콕콕님 너무 감사드려요!!

  • 11. 음
    '19.3.10 12:02 PM (135.23.xxx.42)

    허벅지가 중요하다네요 가늘수록 기저기 빨리찬데요 - 22222

    웃기는 말처럼 들리죠 ?..
    대부분 농담으로 받아 드릴거에요 그러나 통계에 확실하게 나와 있습니다.
    100% 맞는 말씀이에요.

  • 12. 복 받은거에요
    '19.3.10 12:18 PM (202.14.xxx.177) - 삭제된댓글

    나이들어 튼실한 하체는 건강의 척도입니다.
    얼마나 되는지 모르겠으나 나이들면 약해지는게 다리입니다.

  • 13. ..
    '19.3.10 2:22 PM (175.223.xxx.215)

    40후반요
    허벅지 찌우려 용쓰는중요
    수명 인슐린 다 허벅지와 상관있대요

  • 14. 옹이.혼만이맘
    '19.3.10 2:26 PM (58.123.xxx.110)

    허벅지 굵은게 건강한게 맞는데요.지방보다 근육질허벅지가 건강에 도움된다는말이라고 들었어요

  • 15. ....
    '19.3.10 3:52 PM (39.7.xxx.108)

    지방 많은 허벅지는 잘 빠져요.
    종아리가 끝까지 안빠지죠..
    일단 지방는 빼고 근육으로 굵어져야 건강에 좋죠.

  • 16. 운동
    '19.3.10 4:34 PM (60.241.xxx.99) - 삭제된댓글

    성인 발레요. 취향 맞으시면 정말 좋은 운동. 아니면 필라테스. 이 둘이 몸의 선을 예쁘게 해주는 운동입니다.

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