배에 가스가 많이 차요..

[오리대장]

배에 가스가 많이 들어 있나봐요..
방구를 정말로 심하다 할정도로 많이 껴요..
신랑이랑 똑같이 먹어도 저만 방구 껴요..
그러니, 신랑이 자꾸 짜증내요..ㅠ.ㅠ
냄새는 별로 않나는데.. 저도 방구를 자꾸 뀌니깐 속상하네요..
가스 배출하는 운동 같은거 없을까요?

[꽃게]

복근운동해보세요.ㅎㅎㅎㅎ

[넉넉칸]

음식이 안 맞으면 그럴수 있어요.
저희 어머님이 그러셨는데요...
전에 아침에 오렌지 쥬스 한컵,
점심 때 우유 한잔,
저녁때 미숫가루(19곡식) 한컵...
그리고 매끼 마다 소 불고기(소 안심으로 꿀과 배를 주재료로)
드셨는데요.

한의사가 몸에 전혀 맞지 않는다고
드시지 마시라고 했거든요.
안 드시고 24시간 지나니까 방귀 안 뀌셨어요.
우리 어머니 방귀
어우!!죽였어요.
진짜루요.
음식 잘 체크해 보세요.

[코코샤넬]

잡곡밥이나 콩종류,컴 사탕종류도 많이 드시면 가스가 찰 수 있다고 들었어요.

[꼬마맘]

운동을 안해도 그러던데요 집에서 별 움직임 없이 지내는 주부님들 !!(사실 저예요)
가끔 윗몸일으키기나,걷기같은거 하면 좀 나아져요 스트레칭같은거 하면 더 좋구요.

[민애]

남편이 과민성대장증후군인데,진짜로 방구를 많이 뀝니다.
저도 괴롭답니다.^^
혹시 원글님도 그런 증상이신지?..
요즘 청국장가루를 먹고 있는데 좀 나아졌네요.

[와니규니]

내경우는 고기먹었을때,과자등 군것질했을때였어요. 채식위주로 바꾸셔요