승마해보신분 계세요? 다이어트에 도움 많이 되나요?

[승마]

예전부터 승마에 관심많았는데

쉽게 배우게 되질않더라구요.

나잇살때문에 요즘 고민도 많고  온 몸이 좀 경직되고

쑤시는 날이 많아서요..

알아보던 차에 승마가 생각나더라구요.

금액이 조금 부담스럽긴하지만

다른 운동에 비해 효과가 좋다면

한번 해보려고 하는데

주변에 해 본 사람이 없네요.

혹시 배워보신분들 어떠셨나요?

살 많이 빠지고 자세교정도 되고 힙업된다는 소리에

사실 넘 끌리거든요^^;

전 30대중반이구요..

하게되면 매일반으로 끊을 예정이예요.

배워보신분들 댓글 많이 많이 부탁드릴께요~~

[예전]

리더스 다이제스트에 실린 글이에요.(유머란에)
뚱뚱한 중년 부인이 살을 빼려고 승마가 좋다기에 말을 열심히 탔다.
얼마뒤 과연 살이 빠졌다.....말이.....ㅎㅎㅎ
웃자고 하는 이야깁니다.^^

[...]

제가 가장 좋아하는 운동이 승마입니다.
승마 보통 생각하는것보다 훨씬 무리없고 강도 높은 운동입니다
다만 말이 겁이 좀 많아서 돌발상황에 낙마할수도 있는게 문제긴 합니다만
말이 360도를 보기 때문에 말에게 밟혀서 부상당할일은 생기지 않는답니다
전 1년정도 꾸준히 타고 있는데 아직 낙마 경험은 없습니다
지인중에 몇번 낙마 하는걸 보긴 했는데 다친걸 본일은 없습니다.
승마 정말 재미있고 순한 말과 교감을 해가며 탄다는것
제가 골프등 여러가지 스포츠를 같이 하고 있지만 가장 즐거운건 승마라서
강하게 권해드리고 싶습니다. ^^~

[...]

강도 높은 운동이라서 걷다 뛰다를 반복하지 지속적으로 뛰진 못합니다
10분정도만 속보를 해도 땀으로 목욕을 할정도입니다.

[승마]

댓글보니 더더 하고싶어지네요~결심했어요 ㅎㅎ
동물을 넘 좋아해서 말과 교감하는것도 정말 기대되구요..
꾸준히 하는 운동없었는데 왠지 승마는 정말 저랑 잘 맞을것같아요.
안그래도 1시간에 3천칼로리가 소모되는 강도높은 운동이라길래
기대하고있어요^^
감사합니다~~

[승마]

롤리폴리님 칼로리소모가 수영에 비해 몇배나 높은게 승마던데요?

[...]

살빠지고 자세교정되고 효과 좋습니다.
게다가 재미까지 있습니다
일단 동물에 대한 친근감이 있는게 기본이긴 합니다
마장마술 하지 않는한 큰 부상은 거의 없습니다
말과 교감을 이뤄야 하는 운동이라서
몸과 머리 정서 모두 좋습니다
우리 승마장에
이따금 지적장애자 애들 교육차원으로 말타러 오기도 하는데
잘 탑니다
동물에 대한 거부감이 없다면 지적 장애자들도
쉽게 할수 있는게 승마인것 같습니다

[롤리폴리]

하고싶어하시는데 초치는같아 그냥 지웠는데 또 글을 ㅎ

그 수치는 계속 뛸때아닌가요? 1년동안은 그렇게 못뛰실텐데..

암튼 전 별로 운동된다는 생각 못했네요. 탈수록 / 속도를 올릴수록 낙마땜에 불안만 커지고,
고삐 틀어쥔 손목 시큰하고 허벅지 안쪽 조이느라 좀..

그런데 남들이 뭐라뭐라해도 본인이 하고픈걸 해야죠 뭐. 찮성 반대쪽의견이 골고루 나와야
제대로 된 판단에 도움되지 않을까요?

[승마한달]

님떄문에 정말 오랜만에 로긴했습니다.저도 님처럼 승마를 너무너무 배우고 싶어서 3개월 과정으로 끊었는데..1달 하다가 그만뒀습니다.일단 혹시 무서움을 많이 타시는분.특히 높은곳에 불안감이 크신분,,그리고 허벅지 안쪽,,다리 안쪽 피부가 약하신 분은 절대로 절대로 하지 말라고 말하고 싶습니다.저 한달 하고 안쪽 다리가 다 쓸려서 까진 상처가 지금 3년 정도 지났는데도 조금은 흉터가 남아있습니다. 피부 희면서 약하신 분이라면..정말 비추입니다. 한번 알아보세요..그런데 또 피부가 괜챦은분은 괜챦긴 하던데...일단 장기로 끊지 마시구요..하루든..아님 일주일이든 해보시고..그 다음에 본인과 맞으시면 계속 하시길 권해드립니다