저기 밑에 댓글로 4개월만에 20kg 빼셨다는 분 방법 좀 알려주세요~~!
작성일 : 2011-01-21 21:52:09
982035
1년간의 논문작업 마무리하고 났더니 15kg이나 쪘어요.
가뜩이나 먹으면 바로 살로가는 체질인데..
스트레스 받고 시간은 없고.. 먹는 걸로 기분풀며 1년 살았는데.. 별로 놀랍지도 않네요. 그간 먹어댄 것에 비하면.
1년간 미친듯이 논문쓴 것처럼
앞으로 3개월정도를 다이어트에 올인하려고 합니다.
키 166에 69 나가네요 현재.
소식과 운동이 진리라는건 알고 있습니다만
앞으로 1개월은 몸이 좀 망가지더라도 온갖 방법으로 좀 혹독히 하고싶네요.
살이 조금이라도 빠져야 그 다음에 건강하게든 뭐든 다이어트에 대한 자극이 더 생길 것 같아서요.
IP : 213.47.xxx.227
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'11.1.22 6:01 PM
(175.208.xxx.63)
하루 세끼 정확한 시간에 밥+ 반찬 만 드셔보세요. 그 외엔 일절 금지요. 블랙커피와 녹차, 티 등은 가능하구요. 저도 그렇게 2주정도 먹으니까 너무 좋았는데, 갑자기 당겨서 빵니랑 과자를 먹으니 속도 더부룩하고 트름도 많이나고... 다시 하루 세끼 밥만 먹기 시작하려구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
612901 |
박경리 <토지> 끝이 너무 성급하지 않나요? 2 |
물밥 |
2011/01/21 |
865 |
612900 |
일본에서 파는..혹시 에쉬레 버터 드셔보신분 계신가요??? 2 |
맛있을까? |
2011/01/21 |
1,116 |
612899 |
아이 털옷 손빨래 하면 안되나요? 5 |
.... |
2011/01/21 |
275 |
612898 |
음식물운반 3 |
항공 |
2011/01/21 |
245 |
612897 |
맛있는 갈비탕 어떤 비결이 있을까요? 5 |
노하우 |
2011/01/21 |
888 |
612896 |
낫또 어떻게 먹는거에요? 8 |
- |
2011/01/21 |
820 |
612895 |
명절에 해외여행 가는 아들 내외 이해해주실까요? 13 |
며느리 |
2011/01/21 |
2,181 |
612894 |
그래서 왜 <놀러와> PD는 삭발을 했나 4 |
세우실 |
2011/01/21 |
587 |
612893 |
저기 밑에 댓글로 4개월만에 20kg 빼셨다는 분 방법 좀 알려주세요~~! 1 |
다요트 |
2011/01/21 |
771 |
612892 |
[컴앞 대기] "대안학교"를 영어로 뭐라고 하나요? 4 |
질문이요.... |
2011/01/21 |
966 |
612891 |
육아 교육 게시판에 은근슬쩍 광고 많지 않나요? 7 |
... |
2011/01/21 |
427 |
612890 |
입냄새고민 6 |
?? |
2011/01/21 |
1,638 |
612889 |
할머니 환자분들에게 반말하는 간호사들... 10 |
... |
2011/01/21 |
1,821 |
612888 |
르네휘테르 샴푸쓰시는분 거품안나도 그냥쓰시는건가요? 8 |
..... |
2011/01/21 |
905 |
612887 |
연말정산 잘아시는분 4 |
연말정산 |
2011/01/21 |
567 |
612886 |
지금 홈쇼핑에서 1 |
냄비 |
2011/01/21 |
428 |
612885 |
너는 부자잖아.. 하는 심리는 뭔가요? 5 |
? |
2011/01/21 |
1,812 |
612884 |
연말정산... 남편몰래쓰는 신용카드 7 |
.. |
2011/01/21 |
1,443 |
612883 |
웃어라 동해야 안나 레이커랑, 카멜리아 사장님만 좋아요 11 |
칼 레이커 |
2011/01/21 |
1,677 |
612882 |
화상채팅이라고 해야하나요? 뭔지 모르겠지만.. 3 |
? |
2011/01/21 |
298 |
612881 |
7세 아이 학습지 꼭 해야하나요? 9 |
학습지 |
2011/01/21 |
1,483 |
612880 |
남편 귀가시간 자유에 맡기나요???? 13 |
.... |
2011/01/21 |
1,136 |
612879 |
나는 무당이다...봤는데요. 8 |
케이블에서 |
2011/01/21 |
2,757 |
612878 |
산후 조리.. 어떻게 해야 할까요 3 |
ㅠㅠ |
2011/01/21 |
435 |
612877 |
마구 우울할 땐 어떻게 하면 기분 좋아지나요? 10 |
점점 |
2011/01/21 |
1,194 |
612876 |
다시 친하게 된 옛친구에게 몹시 서운하네요. 8 |
사람인지라 |
2011/01/21 |
1,795 |
612875 |
저 오늘 국민연금 가입신청했어요 10 |
노후대비 |
2011/01/21 |
2,180 |
612874 |
현대판 '오만과 편견' 같은 외국소설 아시는 분 꼭 추천 좀 해주세요. 10 |
플리즈 |
2011/01/21 |
1,185 |
612873 |
역아라 제왕절개 해야된데요TT 5 |
아~ |
2011/01/21 |
612 |
612872 |
글좀 찾아주세요.나이들면서 인생에관한 좋은글 10가지였나??? 암튼~ 2 |
제발~ |
2011/01/21 |
496 |