스쿼시 고관절에 안 좋나요?

[포기?ㅜㅜ]

다욧을 위해 스쿼시 3달 신청하고 왔습니다.

배드민턴등 운동은 좋아하구요.. 다 건강한데.. 다만 고관절이 좀 안 좋네요..

배드민턴은 꼭 상대가 있어야해서...... 첨부터 잘 친해지고 말 잘하는 성격은 아니라서..

배드민턴은 좀 그렇고..

스쿼시는 혼자서도 할 수 있는거라서 신청했는데..

오늘 첫시간이라서 그런지 몰라도...... 다리 한쪽 앞으로 내밀고.. ㄱ 자로 굽혀서 치는 것만 했는데

/┐ 요런 모습이 되는..

고관절 안 좋으신 분들은 아시겠지만.. 이게 좀 고관절에 안 좋잖아요..

다 하고 왔더니... 역시나 왼쪽 엉덩이 아랫부분 고관절이 많이 아프네요...

오늘 다행히 현금이 없어서 보증금 만원만 내고 왔는데..

스쿼시는 항상 저런 식으로 치는건가요?

고관절에 많이 무리가 갈까요?ㅜㅜ

[관절..]

스쿼시는 고관절뿐 아니라 신체에 상당히 무리가 많이 가는 운동입니다.. 아시겠지만 상대가 있어도 되고 혼자도 되는 운동인데 체력적인 소모가 상당합니다.. 또한 밀폐된 공간이라 더 그렇구요.
관절이 좋지 않다면 피하셔야 할 운동입니다.. 몸을 역으로 꺽어야할 동작도 굉장히 많이 요구됩니다.

[스쿼시]

준비운동 철저히 하고 하셔야 하구요,
갠적으로 20대 아니면 시작하기 힘든 운동....ㅎㅎㅎ
웬만한 운동체질 아니면 조심해서 시작하는게 좋아요.
거의 전신비틀기 운동입니다.
그것도 하는 내내 뛰어가면서...ㅠㅠ

[음.]

스쿼시 너무너무 재밌죠. 좋아요. >.<
그런데 확실히 무릎이나 관절에 무리가 가긴 합니다. 허리도 그렇고. 첨에야 배우는 때니까~ 하지만 생각해보면 안 좋기는 안 좋아요.
저는 그래서 이제는 관뒀어요. 대신 골프 배움;; (필드는 아직 한번도 안 나갔구요 그다지 나가고 싶은 생각도 별로 없고)
그리고 스쿼시도 혼자 하면 재미 없어요. 게임 해야 재밌거든요. 뭐든 마찬가지겠지만 스쿼시도 자기 능력 쯤 되는 사람이랑 해야 재미나지 안 그럼 별로 재미가 없는데, 파트너 맞춰 치는 게 그렇게 쉽지만은 않아요.

[윗님]

동감이에요. 저도 그런 이유로 지금은 안하고 있어요. 그냥 수영과 헬스한답니다.