목디스크와 수영

[에고고]

2년전에 목디스크 걸려서 입원까지 했는데
그때는 수술한다 어쩐다 고민고민하다가 근처 병원에서 물리치료받고 운동하다 보니 좀 괜찮아져서
그냥그냥 조심조심 살고 있어요
근처에 수영장이 생겨서 11월부터 기초반 등록해서 배우러 다녔는데
일주일은 괜찮다가 어제부터- 목이 어 아프네 -하더니 오늘은 어깨죽지  목 날개죽지까지 다 아픕니다
자유형 기초반이라 팔돌리기하면서 옆으로 숨쉬기 배우는 차례라 안쓰는 근육 사용해서 그런지
숨쉰다고 목 돌리는게 디스크에 무리가 가서 그런지 알 수는 없지만 골골거리고 있습니다
내일은 한의원가서 침이라도 맞아야 할듯 싶네요
살도 좀 빼고  아이들이랑 같이 하는 운동 하나 만들려고 했더만 몸이 도와주지를 않습니다.
발 차면서 팔돌리며 숨까지 쉬려니 바쁘긴 하더군요

[수영]

처음배울땐 아무래도 안쓰던근육을 쓰게되니 많이 피곤하고 몸살도 오지요
그런데 수영하려면 목을 들고 운동을 하게되는데...목디스크환자한테도 괜찮은건지 병원가시면 물어보세요
전 팔에 엘보인데 수영을 하지말라고해서 요즘 못하고 있거든요
수영하면 더 통증오고 팔이 아파서요

[에고고]

팔꿈치도 엘보예요. 수영탓인가 보네요. 병원가보고 종목을 바꿔야겠어요

[늦기 전에]

다시 가셔서 MRI 찍어보세요. 계속 그렇게 통증이 번복되다가 결국 수술하시게 될거예요.
진행형이거든요. 꼭 병원에 가보세요.