임신전에 식사나 생활적인면에서 준비하셨나요?

[궁금]

전 노산(만으로 32입니다)... 이라고 주위에서 하던데 ㅠㅠ 흑.

아이 만드시기전에 식사나 운동, 생활습관등.. 준비하셨는지들 궁금합니다.

식사는 골고루하려고 노력은 하는데, 빵이랑 인스턴트 커피를 넘 좋아해서;;; 좀 걱정됩니다.

(엽산과 비타민은 먹고있구요^^)

[운동]

체력이 있으면 순산하는데 도움이 되는것 같아요.
규칙적으로 운동하셔요~~
글구 요즘 만 32가 노산..아니죠~~워낙 늦게들 가지셔서..^^

[ㅎㅎ]

여기 정보 많이 있네요. 복사가 안되서 주소 남겨요.
http://blog.naver.com/thinkeco

[행]

전 다음달에 첫아이 출산예정인 32살입니다 ..노산.. ㅡ.ㅡ;;

치과치료(스켈링 등) 미리 받아두시고,
피부과 치료는 독하니까 임신전에 미리 받아두시거나 자제하시는 게 좋을 것 같아요.

매니큐어나 파마는 하지 말라고 해서 아예 안했고요.
(임신 중기에는 머리 아랫부분의 파마를 해도 된다는데 굳이 하고싶지는 않더라고요.)

운동은 결혼전에 아무것도 안했어요.
친구들은 결혼전에 요가를 많이 배우긴 하더라고요.
전 임신 중기인 5개월 들어서면서 아쿠아로빅했다가 임신 8개월되서 끊었어요 ^^

저도 밀가루 음식 너무 좋아하는데, 아가 아토피 걸린다고 다들 말려서 ㅠ.ㅠ
제가 아는 건 조개류를 먹으면 안좋다는 거에요.
상하기도 쉽고 조개에 축적된 중금속이 많아서 그런게 아닌가 싶네요.

아무튼 조만간 건강한 임신하시길 기원합니다!!

[아나키]

전 전혀 계획임신이 아니라 아무것도 준비 못했는데요.

임신을 기다리는 사람들은 치과나 건강검진......
그리고 음식까지 미리 조절하더라구요.
인스턴트나 술, 커피 안마시고..

원글님
그 나이는 결코 노산 아니에요.

[전34]

33에 애기가져서 34에 낳았는데 준비 전혀 못했습니다. 술을 좋아해서 맨날 맥주..-.- 엽산제도 임신하고 나서부터 먹었고, 임신중에도 빵, 커피 다 먹었네요. 쓰고 나니 심하군요 ㅋ 먹는걸로 스트레스 받는게 더 안좋다는게 제 생각이라서요. 아토피 전혀 없습니다. 아토피는 유전같아요. 부모 중에 한명 있으면 그럴 가능성이 많은 듯. 음식 조심한다고 해서 멀쩡한것도 아니던데요. 유기농 식단에 까다롭게 가려도 애가 건강하지 못하고 아토피도 있는 반면 가끔 술 한잔 마셔도 멀쩡한 아기는 멀쩡.

[풍진접종]

미리해두세요.
시누나 친구에게 결혼할때 딱 저거 한마디 외엔 아무소리도 안했는데 둘다 내 말 안듣고 임신해서 고생하더군요.