갱년기 열내리는데 좋은 음식은 뭐가 있나요?

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엄마가 갱년기 증세인 열때문에 밤에 주무시다가 자주 깨셔서
푹 주무시지를 못하셔서 걱정이에요.
여기저기 검색해보니 칡즙이 좋다고 하는데
그런 증상에 좋은 식품은 칡즙 말고뭐가 있을까요?
그리고 칡즙은 어디서 사는게 믿을만한지도 좀 알려주세요.

늙는 것도 서러운데 왜 아프기까지 하는지.. 흑...
늙기만 하고 건강하게 살면 안되는건지...

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갱년기 지독하게 앓았던 고향언니 보니 병원 도움받는게 가장 빠르실겁니다

[ㅠㅠ]

저는 여러가지 약도 먹고 있지만 속에서 열이 올라오는건 아이스크림으로 눌러줍니다.
건강에 좋은 방법은 아니겠지만 냉동실에 아이스크림 잔뜩 쟁여 놓고 열오를때마다 하나씩 까먹고 있어요. 정말 열오르는거 이만 저만 불편한게 아닙니다. 되도록 홀몬 처방 안받으려고 이러고 사는데 현명한 방법은 아닌거 같아요.

[참고]

혹시 도움이 될지 모르겠어요.
여기는 호주입니다.
Remifemin이란 약인데요. 독일제품인데,
100%식물에서 만든 것으로 갱년기 증상일때 의사가 권하는 제품으로
부작용이 없다고 합니다.
여기는 약국이나 슈퍼에 팔아요.
제 주변에서도 좋다고 하더군요.
저도 아는 분께 보내드렸는데
조금 드시고 나아졌다고 나머지는 다른 분에게 나누어
주셨다고 하셨어요.
대형 약국가셔서 한번 알아보세요.

[루나]

이즘은 홀몬 조절도 내츄럴한 약초에서 축출한 약으로 많이 해결해요. 약국서 파는 훼미닌 Q 복용하시길...이 약에 대해서는 인터넷으로 검색해 보세요. 안면홍조에 효과 있는건 아니지만 갱년기여성에게 두부같은 콩류 드시면 좋고 캐나다산 달맞이꽃 종자유와 이란산 석류즙도 드시길 추천합니다.

[감각50V]

진료 받으시고 호르몬제 처방 받으세요
삼년쯤 지나면 괜찮아진데요
그리고 '검은콩과 승마'라는거 먹으면 좋데요