출근할때까지 멀쩡했는데 갑자기 아프기시작하네요.
한자세로만 있으면 괜찮은데 자세를 바꿀때 엄청 아프네요..
특히 앉아있다가 일어서면 허리도 못펴겠고 걷지도 못하겠어요.
눈물나게 아프네요..
일단은 파스붙이고 있는데 지금 매장에 펜잘은 있네요..
이거 허리아픈곳에도 진통효과가 있을까요?
요즘 뱃살 뺀다고 복근운동-누워서 다리들기,윗몸일으키기하고
훌라후프 열심히 돌렸는데 그거 때문일까요?..
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갑자기 허리가 너무 아파요..
ㅠㅠ 조회수 : 437
작성일 : 2010-09-05 14:45:52
IP : 210.106.xxx.131
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 블루
'10.9.5 2:50 PM (122.40.xxx.2)너무 허리위주로 운동을 짜셨네요~ 한부위만 지나치게 사용하면 무리가 가니까 하체운동같은 것도 병행해주세요, 땀나게 힘쓰면 어쨌든 살은 빠지는 거니까요..허리에 무리가 가신것 같은데 일단 휴식을 취해주세요..
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