건강보조제끼리의 궁합 아시는분

[궁합]

제가 오십을 바라보는 나이다 보니 갱년기 증상에 호되게 힘들어요.

그래서 자꾸 이것 저것 찾아 먹다보니 자그마치 하루에 8가지나 먹고 있네요

제가 먹는거 나열해 보겠습니다

vit.c , 칼슘, 빌베리, 오메가 3, DHEA, 글루코사민,lg건강에서 나오는 복합비타민류, 감마리놀렌산

많이도 먹죠? ㅠㅠ  복용하는게 많은 듯 싶어서 권장섭취량의 반만큼만 먹는데요.

약을 먹을때마다 서로 상충하는게 있지 않을까 싶어서 걱정이 되요

얼마전부터 뒷골이 자꾸 무겁고 조금 수그리기만해도 뒷머리쪽으로 피가 몰려서 머리가 울리는거든요.

요즘 딱히 심하게 스트레스 받는 일은 없고 고기류를 많이 먹는 식생활도 아니어서 혈압이 높지는 않을 듯

싶은데  살짝 의심이 들어서요

의학품 쪽으로 상식이 있으신 분들이 보시고서 무엇과 무엇은 같이 먹으면 안된다던가

어떻게 묶어서 먹으라던가  조언을 좀 부탁드릴께요~

태풍은 무사히 빠져 나간 듯 싶어서 다행입니다.

하늘이 파랗네요.