현미드시는분 구매어디서 하세요?

[급질문]

아랫글 읽으니 고혈압이나 다이어트에 좋다고 하셔서요.

남편이 초고도 비만이거든요 (걱정^^)

인터넷으로 현미 구입하려고 합니다.

찹쌀도 같이 구매해야하나요?

남편 건강 좀 신경쓰려고 합니다.

말씀하신 양파즙도 주문했답니다.

도와주세요

[..]

전 봉하쌀에서 현미사고, 쌀농부에서 현미 찹쌀 샀어요
처음 사봤는데 괜찮은거 같아요

[저는]

봉하쌀 주문해서 먹어요
아토피에 이런저런 병이 많아 오래전부터 현미밥 먹었는데 봉하쌀 좋아요
포장의 노짱님 얼굴 보면서 "저 이거먹어요~" 혼자 말도 걸기도 하구요
지난번에 엄마한테도 주문해드렸는데 쌀 좋다고 하셨어요

[저도]

봉하쌀이요.. 올가을부턴 현미찹쌀도 팔거라니 더 맘에 들어요.
현미는 봉하쌀로 주문하지만 현미찹쌀은 여기저기 다른데서 주문하느라 좀 번거러운게 사실이었거던요. 그냥 한사이트에서 주문할까하는 유혹을 매번 뿌리치는라 힘들어요ㅡ

[전]

전 장터에 오지팜님꺼...

[***]

이팜에서 소포장된것으로 자주 삽니다. 그런데 찹쌀님의건과 현미예찬론자이신 황성주박사와는 조금 다르네요. 그분책을 읽어보니 보리나 여타잡곡은 별로 도움이 안된다고... 일반적으로 현미식을 권하면 사람들이 잡곡밥을 권하는것으로 혼돈하더라고.. 현미로 멥쌀현미와 찹쌀현미를 섞어서 밥을짓는것이 가장 좋다고 합니다. 원글님, 한번 황성주박사의 현미식에 관한 책을 사서 읽어보세요. 저는 도움이 많이 되었고, 주변에도 권했습니다.

[버섯]

저도 봉하마을에서 현미 주문해 먹어용~~

[ㅇ]

***님 그럼 현미 8 백미 2 이것도 안되는건가요?
저는 거의 그렇게 해서 먹는데 ㅠㅠ
현미랑 현미찹쌀이랑 이렇게 혼식하라는 말씀이시죠??

[전]

현미 발아시키고 거기에 잡곡 약간 섞어 먹어요..
특히 흑미..... 현미만 하면 색이 너무 이상해요..
현미찹쌀도 안 섞고 현미로만 합니다..
현미는 쉽게 변질된다고 해서 소포장으로 생협에서 시켜 먹습니다..

[봉하현미]

봉하현미 사서 백미랑 반반씩 섞어서 먹습니다. 검정콩도 넣구요.

[농산물 은 .]

쌀농부 이용하고 있습니다

[찹쌀]

저도 현미찹쌀이 좋은 줄 알고 있다가 GI 지수 보고 허걱했어요
그냥 백미보다 더 높거든요. GI 지수가 백미가 높구요, 안남미가 GI 지수가 좀 낮아요.
그래서 당뇨가 있으면 우리가 보통 먹는 현미보다 안남미 현미가 더 좋은데,
우리나라에서는 이게 구하기가 힘들어요. 그냥 안남미 백미 먹어도 우리 먹는 현미보다
GI 지수가 더 나을걸요

[봉하쌀]

http://shop.knowhow.or.kr/bongha_goods_list.php

[***]

황성주박사가 아니고 황성수박사네요. 죄송해요.
그 책에 보면 gi지수도 중요하지만 현미는 어떤 현미라도 겉에 알곡을 싸고 있는 겉껍질에 섬유소가 많아서 효과가 있는 것으로 설명이 되어 있는것으로 알아요. 그래서 흔히 당뇨환자들이 보리를 섞어먹어야 하는것으로 오래전부터 알았는데, 보리밥먹고 당뇨치료하기는 힘들어도 현미먹고 , 어떠한 현미라도, 치료는 쉽다고 되어 있어요. 그리고 현미의 섬유질만으로도 웬만한 나물 챙겨먹는것보다 효과가 크다고 합니다. 그런지 몰라도 제가 멥쌀현미와 찹쌀현미를 반반씩하고 서리태콩과 흑미(이것도 현미로)를 조금 섞어서 밥을 지어 먹는데, 식사하고나면 참 든든해요. 그리고 웃배가 쏙 들어간 느낌입니다.

[잎싹]

저두 현미는 봉하쌀먹구요. 잡곡은 한살림꺼 주문해다가 썩어먹어요.

[현미]

저는 가락시장에. 새농 매장에서 사 왔는데요.

여기 꺼 ......... 도정일이 ..구입일 전날 이구요..4kg에 13000원..
딴데 보다 싼듯....
도정일도 .. 금방이고.
다만..직접 가셔야 ..

[~~]

봉하쌀 사서 먹어보니 현미가 맛있었어요. 거칠다는 느낌 없이 구수하고요.
저희 아직 세돌 안된 작은 아이도 잘 먹습니다.
돈이 넉넉지 않아 흰쌀은 좀 저렴한걸로 사먹고 현미는 여기서 계속 사먹을까 해요. 껍질을 덜 벗긴 거니까 되도록 친환경으로 농사지은거... 밥맛도 좋으니까요.
저희 애들은 흰쌀밥만 해주면 오히려 밥이 심심하고 떡지는 것 같대요. 현미랑 잡곡 섞어줘야 입안에서 굴리는 맛이 좋은가봐요.

[다여트]

현미찹쌀은 다이어트에 별도움이 안됩니다. 현미는 발아시켜서 드시는게 좋아요. 전 현미 도움을 톡톡히 받았어요