4kg 빼고 기분 좋지만...

[코코몽]

하루에 3~4시간씩 빠른걸음으로 걸었고 소식하면서 간식은 거의 안먹었어요..

너무 배고플땐 고구마와 단호박.......

전업주부입니다

남편이랑 저랑 둘이고.. 남동생은 방학이라 한국와서 지금 집에 와있고요......


제가 다이어트하니 그것도 운동을 너무 심하게 했는지

아에 집안일에 손을 놓고 있네요

집은엉망... 장은 아에 볼생각이 안들고...... 집에오면 힘이없어서 눕기 바빠요 ㅠㅠ
아침도 그래서 못챙겨줄때 많았어요......

여러가지 참 다하기가 힘든가봐요

일하시면서 애들챙기고 밥해주는 어머니들 정말 존경스럽네요.....

얼마전에 들은이야기중

"니 키에 니 얼굴이면 살은좀 빼는게 나아...얼굴이랑 키가 아깝잖아" 라는 말 듣고 열심히 빼고 있습니다...

ㅠㅠ 짜증났어요

168 -> 60 kg 였는데 56으로 변신하고 있어요 ㅠㅠ

다이어트 힘듭니다..........ㅠㅠ

[하이고..]

운동하신지 얼마나 되셨는지는 모르겠습니다만
저같은 경우 운동하면서 초반에는 힘들고 아무것도 못해서 널부러져 있었는데
습관이 되니까 오히려 활력있고 좋더라구요.
더이상 운동강도를 높인다거나 하시지 마시고 칼로리 높은음식만 조심하면서
적당히 드시면서 운동하세요...

[헉~]

164에 60...7개월만에 4키로가 늘었어요.
그래도 전업이 아닌지라...
아이들 밥을 해야하는지라...다욧은...늘...하루도 못 하네요^^ㅋㅋㅋ
에휴,,,,ㅠㅠ

[우와...]

170키에 60이면 보기 좋은거 같은데....
150도 안되는데 53키로...동글동글 굴러다니고 잇어요. 동네에 데구르르 굴러다니는 생머리 아짐 보면,,,저라고 생각하삼.