밥물 5일째 얼굴피부발진 명현반응일까요?그리고 변비가 왔어요~~

[밥물]

3일째부터 얼굴이 가렵더니 다음날 아침 불긋블긋 발진이 많이 올라와서 화장을 못할정도예요..

약간 가렵긴한데 참을만하구요~~눈두덩이에도 발진이 올라와서 눈이 부었어여~~

때마침 화장품을 바꾸긴했는데 그건 일주일넘었거든요..화장품때문이라면 바른 다음날 나타나야하는데

거의 일주일이나 지나서 나타날수가 있는건가요?

밥물할때 변비가 걸리면 물시간을 한시간뒤로 맞추다가 변비가 해결되면 2시간뒤로 하면 되는건가요?

명절도 다가오는데 얼굴이 이리되어서 속상합니다..근데 살은  1키로 정도 빠졌어요..자연스레

소식이 되어서 그런가봅니다..

[.]

그홈피에서 명현현상이라고 읽었어요

저는 오늘이 10일째인데 얼마전 체중계 고장나 버려서 몸무게 재보지는 못했는데
밥때되면 아직 소식이 안되네요 ㅠㅠ
제가 워낙 탄수화물중독?이기도 했거든요....
점점 줄여야겠어요...

그리고 과일은 언제먹어야할지 몰라서
홈피에는 밥먹고 사과한개정도라고 되어있고
여기서 읽은건 물때라고 본거같아서...
귤은 그냥 물때에 먹고있는데...잘하는건지 모르겠네요..

babmool.com인가요...전 여기 게시판 읽어보고했어요

[과일~]

과일은 한알이 아니라 입가심 정도이고
꼭 밥 먹을때 라고 합니다.
물때 먹는것은 쥬스상태로 마셔야 하구요.
저도 명현반응으로 온몸이 가렵지만 좋아지는 그야말로
호전반응이려니 기쁘게 생각합니다.
원래 물을 잘 안마셨는데 만성변비도 좋아졌어요.*^^*

[한달넘었어요]

전 명현현상 완전 골고루 오네요
월글님 처럼 첫 일주일 얼굴 완전 다 망가지고
20일정도 심했어요
한달정도는 밥을 조금씩 먹고 군것질 엄청 했어요
저 원래 군것질 안하는데
물 시간 맞추는게 나름 스트레스였던듯
그러다 군것질도 서서히 줄더라구요
뭐랄까 먹고 싶다는 생각이 없어지고
밥 시간에 밥을 좀더 먹는게 군것질 덜하겠다 싶었는데
밥을 원래 먹는 양 보다 조금만 더 먹어도
부대끼고 안좋더라구요
포트메리온 밥공기 절반 안되게 먹고 있구요
신우염으로 입원까지 했었던 몸이라 그런지
그 아팠던 부분이 보름정도 아팠는데
나아졌구요
만성 두통있는데 몇일 심하게 아프더니
나아졌어요 (이건 탄수화물 섭취가 작아지면 올수도 있다는걸로 알고있어요)
살은 처음 시작하고 1.5키로 빠졌는데
그당시 매일 나가서 한시간 반정도 걷고 스트레칭 했는데
밥물 시작하고 일이 좀 있어서 운동 거의 못하고 있는데
예전 같으면 바로 요요 와서 방방 쪄버릴텐데
현재 2키로 줄어든 상태에서 변동 없어요
이것만해도 전 만족해요 체중이 5년째 운동이고 뭐고간에
아무리해도 변동이 없었거든요
한달정도 낮에 계속 꾸물꾸물 졸고 그랬는데
한달 지나니 이증상 없어졌어요
감기 심하게 왔을때 약을 먹어도 안낫고
계속 힘들었는데
어느날 저녁 물시간에 뜨거운 국의 국물만
후루룩 마셨더니 담날 거뜬히 나았더군요 이것도 신기하고
여튼 오래 해보고 싶다는 생각에
너무 스트레스 안받고 적당히 하고 있어요