아이 면역력강화를 위해 해주시는 것들....

[피클]

여름 몇달만 빼고 늘 감기에 비염에 알러지에... 안먹고 안크는 우리 아이 4학년되네요...
홍삼도 먹여보고 한약도 먹여보고 각종영양제... 다 소용이 없네요
면역력 강화를 위해 여지껏 먹여봤던 것중 효과 본게 전혀 없어서 아직까지 안먹여본 초유나 프로폴리스...먹여볼까 하는데요
효과본 제품명이나 구입처 좀 알려주세요 꼭...

[..]

제품은 아니구요,, 지겹도록 마스크 쓰고 다니도록 하세요
아침에 현관문 열기전에 마스크 씌우시고 집에 들어오면 벗도록,, 어디가든 마스크,,

정말이지 감기 뚝입니다
일년 365일 중 300일은 병원 다녔는데 한여름 빼고 환절기부터 겨울내내 마스크 씌웠더니
뜸하네요 돈 안드는거니 한번 해보세요

[...]

저희 남편이 그런 경우였어요. 초1때는 일년 중 학교에 반도 못 갔대요.
어머님께서 위생관념이 뛰어나신 분인데...아이가 약하니 집안에서만 싸서 키우셨나봐요.
그러면서 워낙 깔끔하시니, 음식하기 싫어서 맨날 미제 스팸에 마가린 먹이고...-_-

결혼하기 전에는 말을 안해서 몰랐는데 결혼 후에 보니 체력이 바닥이더만요.
주 5일 근무 회사에 월 2-3번 결석은 기본이고...

결혼 후 무조건 현미만 100% 먹었구요...(10% 부터 시작해서 점점 늘렸어요.
처음엔 현미찹쌀을 섞다가 지금은 현미맵쌀만 100% 먹어요.)
최대한 안 사먹고, 양념도 가짓 수 많이 줄여서 먹어요.
생활비 때문에 한살림 이런거 못 시켜먹으니, 최대한 맛술, 조미료 자체를 안 먹는거죠.
햄, 베이컨 등 가공식품 덜 먹구요,(안 먹을 수는 없어요...ㅠㅠ)

그리고 가장 중요한 건 조금씩이라도 꾸준이 걷기운동이라도 하는 겁니다.
작년에 특히나 등산을 열심히 다녔는데, 몸이 다르다고 좋아하더라구요.
하루에 줄넘기 50개씩이라도 같이 하세요. 꾸준한게 좋아요. 몇년에 걸쳐서 꾸준히요.

그 덕인지 저희 아이는 너무 건강합니다. 결석하는 일 거의 없어요.
그래서 왠만한 감기에는 약도 잘 안 먹이는데, 그래서 약에 내성도 없고 더 건강한 것 같아요.

가장 중요한건 음식 습관과 생활습관입니다. 저희 남편을 보며 많이 느껴요.

[운동]

시키고 나서 건강 많이 좋아졌어요
감기 달고 살더니 올해는 안걸리네요

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울 애도 비염이 있어 가을부터 배즙 꾸준히 먹여요
감기도 오다말구 코막히다는 말도 확실히 덜해요

[...]

일찍 재우는 거요...
일찍 자면 키도 크도 아프지 않아요..
아기때부터 일찌기 (8시전)재우고 5학년 올라가는 요즘도 9시정도에는 자라고 합니다.
조금 늦어져 실제 잠드는 시간은 10시전후인데 노느라 아님 손님이 오셔서 며칠 늦게 자면 목붓고
감기걸리더라구요..
골고루 잘 먹는 것만큼 일찍 자는게 중요한거 같아요

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햇빛을 많이 쪼여주세요...면역력 강화에 최고랍니다..아무리 영하 10도로 내려가도 한낮에 해가 나면 내보내세요....피로를 느낄정도로 하면 안되구요....

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면역력 강화까진 잘 모르겠고. 감기 저희 아이는 수세미즙 먹고 효과를 많이 봤어요. 예전에는 코막힘 엄청 심했는데 수세미즙 몇달 먹였더니 지금은 괜찮네요. 가끔 코막히면 따땃한 수세미즙에 프로폴리스 몇방울 타서 먹이면 병원에 안가도 금방 좋아져요. 그리고 프로폴리스도 효과 좋아요. 양봉하는곳에서 몇병 사서 먹고 있는데 저희 아이들한텐 잘 맞는것 같아요. 예전엔 시도때도 없이 목감기 걸렸는데 프로폴리스 먹고나선 거의 안걸리네요.

[감기면]

하루 1시간 정도 운동시키고
따끈한 차 자주 먹이세요.
유자차, 생강차. 매실차, 칡차. 감잎차 다 좋아요.

[묻어가기]

바로위에위 .. 점하나님~ 수세미즙 어디서 구입하시나요? 저도 울애땜에 미치겠거든요. 겨울되면 유치원 못나가는날이 장난아니게 많아요. 천식끼가 약간있고 늘 기침을 해요.. 그렇다고 심한 감기는 아닌데여.. 면역력도 약하고.. 태권도라도 시킬라했는데 울애가 아주 기겁을 하네요.. 이제 7살 되는데.. 너무 약해서 큰일이에요. 울애 또래애들은 추운날에도 놀이터에서 신나게 놀고 그러는데.. 울애는 꿈도못꾸느 일이에요.. 천식에 수세미즙이 좋다고하던데.. 좋은곳있음 저도 좀 알려주세용~

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묻어가기님 혹시 제 글 보시면 연락주세요. 수세미즙 가르쳐 드릴께요. 근데 너무 오래되서 글을 다시 보실런지 모르겠네요..tanaka7@한멜입니다. 구글에 아이피 검색하면 본인이 쓴글 다 나온다고 해서 제가 쓰는 아이피 보러 다시 왔다갑니다.