겨울동안 불었던 살을 빼려 운동할까 하는데요
걷기는 좀 지겹고 해서 아주 느린속도로 조깅을 할까 해요
처음엔 걷다 뛰다를 반복해보고 몸에 좀 익으면 아주 천천히 계속 뛰어보려구요
아직은 무릎이 튼튼한거같은데....제가 하체가 실합니다 ㅎ
그런데 여자는 나이 먹을수록 무릎이 안 좋아진다고들 하고
조깅 오래 한 아줌마들 더 나이들면 확 차이나게 느껴진다 해서 쫌 걱정되네요
운동으로 조깅하는 아줌마들 별로 못 본듯해서요
조언 부탁드립니다

개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
마흔 넘어 운동으로 조깅하면 무릎 나갈까요?
살빼고파 조회수 : 1,143
작성일 : 2010-01-29 22:12:42
IP : 124.53.xxx.107
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 그림광
'10.1.29 10:16 PM (211.200.xxx.48)저는 잘 하는데요. 참고로 저는 49세.등산도 다니고 많이 뛰지는 않지만 걷는거 잘해요.
무릎 나가는 친구들 있는데 잘 보니까. 집안일을 너무 많이 하고 매일 아침저녁 물걸레질 손으로 한 친구들은 전부 무릎연골 지금 수술하더라구요. 고관절 나가서 양반다리 못하게 된 사람도 있고, 다리가 너무 아파서 집에서 운동화 신고 있는 친구 있는데 그러면서도 살림을 무진장 빤딱 빤딱 한다는...그거 아무 소용 없어요. 젊어 고생은 늙어서 골병.2. ...
'10.1.29 10:23 PM (221.138.xxx.39)직장생활에 매일 저녁마다 한두시간씩 걷고 주말마다 등산가던 아주머니 50대 중반인데
무릎 인공관절 수술 했습니다. 가사일 많이 하지 않던 분이에요.
주말에는 세상없어도 등산 다니던 분이었는데..지금 산에 못 다녀요.
어쨌거나 중년되면 뛰고 등산무리하게 다니는 것도 좋지 않은 거 같아요3. ....
'10.1.31 3:12 AM (222.98.xxx.189)양가 어머니들 아침에 한강변 한시간 반씩 걸어다니시더니 60넘으시면서 두분다 무릎이 안좋아서 약 드시고 계시고 수술도 알아보고 계십니다.
많이 쓰면 닳지요. 살살 쓰세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
682237 | 자유게시판은... 146 | 82cook.. | 2005/04/11 | 155,782 |
682236 | 뉴스기사 등 무단 게재 관련 공지입니다. 8 | 82cook.. | 2009/12/09 | 63,016 |
682235 | 장터 관련 글은 회원장터로 이동됩니다 49 | 82cook.. | 2006/01/05 | 93,317 |
682234 | 혹시 폰으로 드라마 다시보기 할 곳 없나요? | ᆢ.. | 2011/08/21 | 20,912 |
682233 | 뉴저지에대해 잘아시는분계셔요? | 애니 | 2011/08/21 | 22,695 |
682232 | 내가 투표를 하지 않는 이유 | 사랑이여 | 2011/08/21 | 22,673 |
682231 | 꼬꼬면 1 | /// | 2011/08/21 | 28,388 |
682230 | 대출제한... 전세가가 떨어질까요? 1 | 애셋맘 | 2011/08/21 | 35,850 |
682229 | 밥안준다고 우는 사람은 봤어도, 밥 안주겠다고 우는 사람은 첨봤다. 4 | 명언 | 2011/08/21 | 36,182 |
682228 | 방학숙제로 그림 공모전에 응모해야되는데요.. 3 | 애엄마 | 2011/08/21 | 15,715 |
682227 | 경험담좀 들어보실래요?? | 차칸귀염둥이.. | 2011/08/21 | 17,936 |
682226 | 집이 좁을수록 마루폭이 좁은게 낫나요?(꼭 답변 부탁드려요) 2 | 너무 어렵네.. | 2011/08/21 | 24,272 |
682225 | 82게시판이 이상합니다. 5 | 해남 사는 .. | 2011/08/21 | 37,527 |
682224 | 저는 이상한 메세지가 떴어요 3 | 조이씨 | 2011/08/21 | 28,571 |
682223 | 떼쓰는 5세 후니~! EBS 오은영 박사님 도와주세요.. | -_-; | 2011/08/21 | 19,245 |
682222 | 제가 너무 철 없이 생각 하는...거죠.. 6 | .. | 2011/08/21 | 27,752 |
682221 | 숙대 영문 vs 인하공전 항공운항과 21 | 짜증섞인목소.. | 2011/08/21 | 75,926 |
682220 | 뒷장을 볼수가없네요. 1 | 이건뭐 | 2011/08/21 | 15,386 |
682219 | 도어락 추천해 주세요 | 도어락 얘기.. | 2011/08/21 | 12,349 |
682218 | 예수의 가르침과 무상급식 2 | 참맛 | 2011/08/21 | 15,210 |
682217 | 새싹 채소에도 곰팡이가 피겠지요..? 1 | ... | 2011/08/21 | 14,203 |
682216 | 올림픽실내수영장에 전화하니 안받는데 일요일은 원래 안하나요? 1 | 수영장 | 2011/08/21 | 14,417 |
682215 | 수리비용과 변상비용으로 든 내 돈 100만원.. ㅠ,ㅠ 4 | 독수리오남매.. | 2011/08/21 | 27,093 |
682214 | 임플란트 하신 분 계신가요 소즁한 의견 부탁드립니다 3 | 애플 이야기.. | 2011/08/21 | 24,470 |
682213 | 가래떡 3 | 가래떡 | 2011/08/21 | 20,614 |
682212 | 한강초밥 문열었나요? 5 | 슈슈 | 2011/08/21 | 22,730 |
682211 | 고성 파인리즈 리조트.속초 터미널에서 얼마나 걸리나요? 2 | 늦은휴가 | 2011/08/21 | 14,582 |
682210 | 도대체 투표운동본부 뭐시기들은 2 | 도대체 | 2011/08/21 | 12,663 |
682209 | 찹쌀고추장이 묽어요.어째야할까요? 5 | 독수리오남매.. | 2011/08/21 | 19,280 |
682208 | 꽈리고추찜 하려고 하는데 밀가루 대신 튀김가루 입혀도 될까요? 2 | .... | 2011/08/21 | 22,722 |