물 많이 마시기

[물]

제가 몸이 안좋아서 좋아지려고 건강책 이것저것 보다가
물 많이 마시는게 몸에 그렇게 좋다는 글을 봤어요.
그래서 잠깐 하루에 1.5리터 정도 생수로 매일 마셨었는데 아는 지인이 그것보고
물 많이 마시는거 몸에 오히려 위험하다고, 특히 저처럼 마른경우는 피가 물어져서 죽을수도
있다고 하더라구요
물 많이 마시는거 어떤가요? 위험하지 않다면 쥐푸라기라도 잡아보는 심정으로 건강을 위해하고싶은데
또 백년동안 흑초를 마시는데 이거 확실히 먹는게 좋은가요?
그밖에.. 몸이 아주 약해졌을때 자신의 몸을 위해할수 있는 것들 가르쳐주세요 ㅠㅠ

[..]

물 많이 먹으면 피가 묽어져 죽는다는 이론은 어디서 나왔댑니까?
물이 피속으로 다일렉트로 흡수된답니까?
저 마른편이고 혈압이 약간 낮은데요
의사인 제 남편, 제 친구, 남편 친구 모두 다 저만 보면
물 많이 안먹지? 물 많이 먹어 노래 합니다.

[체중]

물 많이 한달정도 신경써서 먹으니까 체중이 엄청 빠졌었어요.
163센치에 42키로정도인가 39키로가 되었는데 괜찮은건가요?

[그건]

단시간에 일시적으로 많이 마시면 혈액속의 전해질 균형이 깨져서 심하면 죽을수도 있다는거구요, 하루에 1.5리터 이렇게 천천히 마시는것과는 달라요..
예를 들어 막 뛰고나서 땀나고 목마르다고 1리터를 한번에 먹는다면 문제가 되는것이죠

[....]

한꺼번에 많이 마실 경우에는 수분중독으로 사망에 이르기까지 한답니다.
실제로 물많이 마시기 대회에서 1등 한 여성이 숨지는 예도 있었구요.
1.5L의 물을 하루에 나누어서 마실 경우에는 괜찮구요.
물을 많이 마시는 것도 좋지만 체력이 안좋으시면 일단 운동을 해보세요.
아주 천천히 걷기부터 시작하세요. 무리하시지는 말고요.
힘이 들다고 집안에만 있으면 더 무기력해집니다.
또는 한의원에서 진맥후 보약을 드셔보시는 것도 방법입니다.

[물]

몸이 약하고, 아주 말라서(163에 40키로정도) 어쩌다 하루 많이 마시는건 괜찮은데 매일매일 쭉 많이 마시니까 몸이 정말 많이 변화했어요.
첫번째로 관절 움직일때마다 삐걱거리는거 없어져서 그게 수분부족때문인가.. 했구요..
몸에 물이 많아진느낌이 들었어요.
이렇게 물을 꾸준히 먹다보면 몸이 좋아지는게 확실한건가요?
아니라면 그렇게 마실 필요가 없어서;;

[물.]

식사시간 앞뒤로 두시간을 비우고 나머지 시간에 한시간에 1컵씩 마시면 좋아요.

[윗님]

물만 신경써서 마셔도 체중이 주는군요..
으~ 난 왜 물 마시는게 힘들까..
커피는 좋은데 말이죠..
이러구 앉아서 컴질이나 하니까 배가 나오지 별수 있겠어요...

[죽더군요]

오래전에 어떤 미드에선가 물많이 먹고 죽은 에피소드가 있어서 그냥 드라마구나 하고 넘어갔는데 위기탈출이었던가 스펀지였나 암튼 그 수분중독인가 뭔가로 전해질이 이상해져서(파괴인지, 희석인지,균형이 깨진건지는 암튼 이중에 하나였던듯) 죽은케이스 몇개 나오는거 보고 놀랐습니다
뭐든 과식하면 나쁜거죠 ㅡ.ㅡ;;

[..]

원래 물 많이 안마시는데 물이 좋다해서
많이 마셨더니 전 붓고 몸이 무거워지고 안좋았어요
사람마다 틀려서 맞는 방법을 찾아야지 무조건 좋다고 할건 아니라고 봐요

[111]

체질에 따라 다른것 같아요. 어디선가 물 많이 먹으면 안좋다는 얘기를 듣고 물을 왠만하면 안마셨었는데여 팔다리가 무겁고 몸이 점점 힘들어지더라구여
그래서 한의원에 가서 맥 짚었는데 몸이 건조해서 물을 많이 먹으라고 하더군요
신장에 진액이 잘 생성이 안된다나 뭐라나.. (오래되서 기억이 잘 안나네요)
그래서 그 뒤로 수분 많은 음식 많이 먹고 물도 벌컥벌컥 잘 마시고 했더니
몸이 많이 가쁜해졌어요.
그리고 요즘 전 민들레 환으로 된거 먹는데 제 체질에 잘 맞는지
먹으면서 생리 혈이 너무 맑아졌어요
다 체질에 따라 다른거 아닐까요?

[저는]

물을 많이 마시면 부어요
그래도 많이 마셔야 할까요?